頭發愛出油該怎么辦改善

洗的時間要久。有些人洗頭兩三分鐘完事，打完泡沫。清水沖干凈就結束了。那么這樣洗頭發根本就沒有洗干凈。干了以后甚至就覺得有點油膩了。所以洗頭發的時候要盡可能的多抓頭皮，最好有手指按摩地洗，把頭皮上的污穢油脂洗干凈。各個角落都要洗干凈。像是在理發店的時候，一般都會洗的比較久，洗完也感覺比較清爽。不能應付匆忙了事。

頭發愛出油該怎么辦改善

1、注意個人衛生：如果不注意個人衛生，會導致頭發越來越油，建議勤洗澡，勤洗頭，保持身體干凈整潔。

2、改善飲食習慣：日常生活中喜歡吃油膩、辛辣刺激食物，都會導致濕氣太重，進而導致頭發出油，所以要嚴格控制飲食，可以適當吃一些山藥、茯苓、薏苡仁等健脾利濕。

3、選用合適洗發水：洗發水選取不對，不僅會導致頭發出油，還會出現脫發等癥狀，建議買洗發水時看好說明書，選擇適用自己發質的洗發水。

如果出油嚴重，建議到醫院查明原因進行治療。

頭發愛出油該怎么辦改善

日?？梢赃x用具有控油作用的洗發水，徹底的清潔頭發，要注意適當增加洗發的頻率，同時注意飲食和按時休息，盡量不熬夜。

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