首先最好的辦法就是到專業牙科醫院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業牙科醫院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業牙科醫院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業牙科醫院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業牙科醫院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

紅糖刷牙。用紅糖刷牙能夠很好的清除牙齒上的結石，刷牙前可以先將紅糖含在嘴巴中，堅持十五分鐘后使紅糖浸滿整個口腔。之后用相對較硬的牙刷刷牙，堅持刷兩分鐘使牙刷接觸中每個牙齒表面，每天早晚各用紅糖刷牙一次，一周左右會發現牙結石開始大量的脫落。

去牙結石在口腔醫學中最好、最有效的方法就是進行全口潔治，例如齦上潔治和齦下刮治。齦上潔治主要是指靠近牙齦以上的牙齒周圍的唇、頰、舌、腭側的牙結石，以及牙齒與牙齒之間鄰接關系的牙結石等等。齦下潔治主要是指牙齦以下的，埋藏于深部的牙結石，很容易造成牙齦出血、牙齦萎縮等等。因此應該進行齦下的刮治，這樣才能夠徹底地解決牙齦炎和牙周炎、牙結石所導致的牙齦出血，反復的牙齦炎等問題。

我們可以去正規的醫院進行洗牙。洗牙，這也是比較多人選擇的去除牙結石的方法，確實，通過超聲波洗牙，可以幫助我們清除牙結石，洗完牙后，一些牙科疾病，比如，牙周炎、牙齦出血等癥狀都會得到很好地緩解的。但是，洗牙也是有一定的弊端的，有的人洗完牙后，有可能會出現牙齒出血和疼痛的感覺，這些情況也是因人而異的。