打開手機【抖音短視頻】，選擇屏幕正下方的【加號】，在拍攝界面點擊【美化】功能，找到【瘦臉】效果，然后滑動上方調節欄里的圓圈即可控制瘦臉的程度。

瘦臉方法需要時間和個人情況而定：1. 運動鍛煉：身體營養過剩、皮下脂肪堆積多等導致的臉部肥胖可以多進行體育鍛煉，并控制飲食，長期堅持可以改善；2. 臉部抽脂：對于脂肪堆積過多導致的臉部肥胖，可以考慮進行臉部抽脂改善，價錢大概在5000-30000元之間；3. 咬肌切除：咬肌過于發達導致的臉比較肥胖，可以考慮進行咬肌切除手術，價錢大概在15000-25000元之間；

一般來說，健康成年人每天的攝入量應該控制在6克以下，并且建議分次逐漸增加攝入量，以觀察個人反應。如果出現身體不適或者過敏癥狀，應立即停止攝入并咨詢醫生。需要注意的是，肉桂粉雖然有一定的藥用功效，但是過度攝入會有一定的副作用，比如出現肝損傷等，因此應遵循適量原則。

1.紅茶：紅茶中含有兒茶素，可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于減肥和美容養顏。2.綠茶：綠茶中含有茶多酚、兒茶素等有效成分，能夠清除自由基，具有抗氧化、美容養顏的作用。3.花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等，具有美膚養顏的功效，可以促進血液循環和新陳代謝。4.烏龍茶：烏龍茶可以加速脂肪代謝，有助于減肥和美容養顏，同時也具有降脂、潤腸、美容的作用。5.黃茶：黃茶中含有豐富的多酚類化合物和維生素C，具有抗氧化、美容養顏的作用，可幫助提升肌膚亮度和光澤度。6.普洱茶：普洱茶可以促進脂肪代謝，有助于減肥和消化排毒，同時也能夠調節血脂、降血壓，對健康有益?？偟膩碚f，喝茶可以幫助女性減肥美容養顏，但需要根據自身情況選擇適合自己的茶品和飲用方式，建立健康飲茶的習慣。

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抖音設置自動關閉屏幕需要打開手機桌面找到設置并打開，然后在里面找到應用和通知并點擊，接著選擇通知管理，然后找到抖音短視頻，這兩個都可以設置，在里面找到橫幅，默認是開啟的，將其關閉即可。