1、打開設置，找到屏幕使用時間；2、如果你之前并沒有用過這個功能，那么你首先要為他設置一個密碼，這個密碼千萬不等同于你的鎖屏密碼，也是4位數，設置一個你能記住的就行。3、接下來輸入Apple ID和密碼；這是為了防止你以后忘記密碼，可通過這個找回密碼。4、然后在這里我們找到這個App限額，選擇添加限額；

1、打開手機設置，然后點擊通用。2、點擊訪問限制，選擇“啟用訪問限制”選項。3、首次使用需要設置密碼，輸入【訪問限制的密碼】和【重新輸入訪問限制的密碼】即可。4、最后一步，點擊重新啟動手機，在點擊軟件試試是否設置成功即可。

1、打開設置，點擊屏幕使用時間，為屏幕使用時間設置密碼。 2、設置密碼，確認密碼，點擊APP限額。 3、驗證密碼，選擇加密的軟件，啟用達到限額時阻止使用。 4、第四步使用時間設置為1分鐘，點擊添加即可。

1、打開設備中的設置，然后點擊屏幕使用時間。2、如果是首次設置，需要選擇這是我的iPhone/iPad，然后點擊為屏幕使用時間設置密碼，設置一個能記住的密碼。3、設置完畢之后，點擊App 限額，添加限額，在列表中選擇需要設置限額的應用。

首先點擊進入手機設置，找到并點擊通用，然后點擊訪問限制，啟用訪問限制，輸入密碼，找到想要設置密碼的軟件，關閉訪問限制后再次打開就需要輸入密碼了。

以iPhoneXS為例，首先點擊進入手機設置，找到并點擊通用，然后點擊訪問限制，啟用訪問限制，輸入密碼，找到想要設置密碼的軟件，關閉訪問限制后再次打開就需要輸入密碼了。