打開手機【抖音】，點擊右下角的【我】，再點擊右上角【三橫】圖標，選擇【設置】，向滑下找到【反饋與幫助】，輸入問題并提交，等待反饋，即可恢復播放量。

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1、提高抖音播放量并不難，前提是我們需要多發布有內容有趣的小視頻來吸引別人的眼球。2、如果我們想時間內提高視頻的播放量，還有另一種方法，首先，們需要在桌面上打開抖音app。3、點擊進入主界面后，在選擇進入我們的個人界面，點擊右上角三個橫的功能鍵，選擇更多功能。4、接著我們就可以在拓展功能區中看到有一項上熱門的功能。點擊進入根據相關提示操作即可。

要分以下四種情況：1、僵尸號：發布的作品連續一周播放量都不超過100。這類賬號基本毫無作用，建議重新注冊抖音號。2、低權重賬號：作品播放量總在200左右。這類賬戶要想上熱門，一定要長期保持高質量原創，并且爆熱可能性比同類賬號要低.

抖音5萬播放量不算熱門，一般播放量能夠在100000以上就算是小熱門，如果單條視頻播放量高于1000000那就是大熱門了。播放量高于500算是正常賬號，高于1000屬于待推薦號。如果高于10000就是屬于優質賬號。

抖音播放量一直是0的原因有兩種，一種是因為用戶發布視頻的時間過短，其他用戶還未看到該視頻，所有播放量為零。另一種情況是，用戶賬號出現過違規現象，從而被系統限流，所以播放量一直顯示為零。

抖音自己看的話是不會增加播放量的，需要不同的id進行查看才算播放量，在抖音首頁點擊右下角我的按鈕，進入個人中心后點擊作品找到上傳的視頻，在視頻左下角顯示的數字就可以看到自己視頻的播放量了。