打開手機【相冊】，選擇要放慢的視頻，點擊下方【剪輯】，選擇【速度】，點開上方【播放】按鈕，選擇【慢】，可看到視頻變慢，如果要更慢，選擇【極慢】，點擊【對號】，選擇【保存】即可。

打開手機【相冊】，選擇要放慢的視頻，點擊下方【剪輯】，選擇【速度】，點開上方【播放】按鈕，選擇【慢】，可看到視頻變慢，如果要更慢，選擇【極慢】，點擊【對號】，選擇【保存】即可。

打開美圖秀秀，點擊【視頻美化】，選中要放慢的視頻，點擊【開始編輯】，在工具欄找到【編輯】，選擇【變速】，在標準界面向左滑動滑塊即可放慢速度，也可以在曲線界面向下滑動滑塊進行放慢，設置完成后點擊【對勾】，再次點擊【對勾】后【保存】視頻即可。

打開美圖秀秀，點擊【視頻美化】，選中要放慢的視頻，點擊【開始編輯】，在工具欄找到【編輯】，選擇【變速】，在標準界面向左滑動滑塊即可放慢速度，也可以在曲線界面向下滑動滑塊進行放慢，設置完成后點擊【對勾】，再次點擊【對勾】后【保存】視頻即可。

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打開美圖秀秀，點擊【視頻美化】，選中要放慢的視頻，點擊【開始編輯】，在工具欄找到【編輯】，選擇【變速】，在標準界面向左滑動滑塊即可放慢速度，也可以在曲線界面向下滑動滑塊進行放慢，設置完成后點擊【對勾】，再次點擊【對勾】后【保存】視頻即可。

方法1：運用自信的肢體語言：1、想像缺乏自信的人是什么樣。2、抬頭挺胸站直。3、學會端正的站姿。4、大方自然。5、有效地運用肢體接觸。6、運用自信的手勢。7、小心地使用手勢。方法2：進行自信的社交互動：1、眼神交流。2、有力地握手。3、講話慢些清楚些。4、經常微笑。5、停止盲目道歉。6、尊重他人。7、練習這些社交技巧。方法3：養成自信的生活方式：1、讓自己由內而外達到最佳狀態。2、欣賞真實的自己。3、學會管理恐懼。4、建立自信的心態。5、開始寫日記。6、問自己一些有助于提升自信的問題。方法4：應對恐懼：1、了解恐懼對自信的危害。2、了解自己的身體語言。3、評估你所恐懼的事。4、在深呼吸中減少恐懼。5、練習冥想和聚神。6、寫下你恐懼的事物。

視頻慢放，就是把視頻的播放速度調慢。通常將手機視頻進行放慢速度要使用第三方視頻編輯軟件，以愛剪輯為例，具體方法是：1、在導入視頻時，或在已添加片段列表雙擊要對其調節速度的視頻時，會彈出預覽/截取對話框。

1、首先打開剪映app，進入主頁后點擊開始創作，2、選擇好自己需要剪輯的視頻點擊添加到項目，進入頁面后點擊左下角剪輯選項，3、然后再選擇變速，可以選擇常規變速或者曲線變速，接下來再選擇速度。