目錄。第一章：4道美容瘦身茶 溶脂去油促代謝。第二章：8款冬季瘦身茶 排毒潤膚變纖瘦。第三章：一起來學 自制五款速效瘦身茶。編者按：冬季即將到來，我們減肥也要跟著季節走，可能在逐漸寒冷的天氣下，你對那些減肥菜譜已經不感興趣呢，那茶飲如何？冬天要補充更多的水分，那何不在補充水分的同時瘦瘦身呢？下面介紹幾款瘦身茶，讓你在冬季也可以完美展現你的身材。4道美容瘦身茶 溶脂去油促代謝。綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪的沉積。1.客家擂茶；茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。