12月的當季水果有很多，常吃的就有蘋果、草莓、獼猴桃、荸薺、甘蔗、梨、柚子、木瓜、檸檬、櫻桃、番茄、雞蛋果、柑橘、橙子、臺灣青棗等；下面我們來看看12月吃哪些水果比較好；
蘋果：蘋果是適合一年四季常吃的水果，也是大家經常食用的水果之一，它富含豐富的礦物質和維生素，可生津止渴、和脾止瀉，吃蘋果最好是選擇表面沒有打蠟的，把蘋果切成塊吃，還可以加入蜂蜜、酸奶一起吃，味道更好；
甘蔗：冬季是甘蔗的旺季，甘蔗清涼可口，含有豐富的營養成分，還可以滋補清熱、下火，對低血糖、大便干結、小便不利，反胃嘔吐、虛熱咳嗽，和高熱煩渴等病癥有一定的療效；
桔子：12月還有晚熟的桔子，桔子是酸甜的水果，能夠提供豐富的微量元素，維生素等等，每天吃兩個桔子可以理氣開胃、消食化痰；
柚子：柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果，同時柚子茶和柚子皮也都具實用價值；
木瓜：成熟的木瓜可以作為水果吃，未成熟的木瓜可作蔬菜煮熟食或腌制成木瓜條，還可加工成蜜餞，果汁、果醬、果脯及罐頭等，冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，每天都要吃適量的水果，特別是一些能生津止渴，潤喉去燥的水果，不但可以去熱解燥，還可以理氣開胃，預防便秘。
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2022 湖南福仁科技有限公司 版權所有
湘ICP備19013665號-5
視頻許可證編號：（湘）字第00637號
湘公網安備 43010402000898號
違法及侵權請聯系：TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
