本視頻演示機型：華為nova 7 SE，適用系統：EMUI 10.1.1，軟件版本：QQ 8.6.5；
首先打開【QQ】，選擇左上角的【頭像】，接著點擊【能量值數字】，進入之后可以看到自己的能量值，選擇右上角的【設置】圖標，將【對外展示我的QQ能量值】右邊的按鈕關閉即可；
需要注意的是，該功能關閉后僅能對別人不可見，目前還不可以關閉后自己也看不見，返回到個人能量值界面，選擇【曬能量值】，點擊【好友】，選擇一個好友，最后點擊【發送】即可將能量值分享給好友。
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