1、牛奶粥:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
2、先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。
3、早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。
4、可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養不良等癥。
5、牛奶大棗湯:牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。
6、先將大米與大棗同煮成粥,然后加入牛奶,燒開即可。
7、可補氣血、健脾胃,適用于過勞體虛、氣血不足等癥。
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