1、多喝水有很多好處,可加速血液循環,提高新陳代謝,還有排毒養顏的作用。多喝水可增加尿量,將體內多余的水分排泄,因此多喝水是有助于減肥的。
2、需要掌握一定的技巧,首先喝水的時間很關鍵,早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃腸道蠕動的作用,有利于增加代謝廢物排出體外。
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