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粗糧小米有什么作用與功效

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2022-10-02 09:48:51
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粗糧小米有什么作用與功效

1、粗糧食物可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增強體能，并可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果。2、粗糧含膳食纖維多，通便作用十分顯著，可有效緩解和預防現代人高發的便秘，減少結腸癌的發病率。3、粗糧中微量元素含量高，可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅等微量元素，有很好的抗癌、降壓效果。4、粗糧營養豐富，營養素全面均衡，含有高比例的蛋白質、氨基酸，是最佳副食，可起"營養互補"作用。5、粗糧中維生素含量高，像維生素E、維生素B、β胡蘿卜素等，能幫助人體清除氧自由基，活化機體酶活性，改善內環境平衡，起到積極的抗衰老作用。
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導讀1、粗糧食物可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增強體能，并可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果。2、粗糧含膳食纖維多，通便作用十分顯著，可有效緩解和預防現代人高發的便秘，減少結腸癌的發病率。3、粗糧中微量元素含量高，可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅等微量元素，有很好的抗癌、降壓效果。4、粗糧營養豐富，營養素全面均衡，含有高比例的蛋白質、氨基酸，是最佳副食，可起"營養互補"作用。5、粗糧中維生素含量高，像維生素E、維生素B、β胡蘿卜素等，能幫助人體清除氧自由基，活化機體酶活性，改善內環境平衡，起到積極的抗衰老作用。

1、粗糧食物可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增強體能，并可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果；

2、粗糧含膳食纖維多，通便作用十分顯著，可有效緩解和預防現代人高發的便秘，減少結腸癌的發病率；

3、粗糧中微量元素含量高，可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅等微量元素，有很好的抗癌、降壓效果；

4、粗糧營養豐富，營養素全面均衡，含有高比例的蛋白質、氨基酸，是最佳副食，可起"營養互補"作用；

5、粗糧中維生素含量高，像維生素E、維生素B、β胡蘿卜素等，能幫助人體清除氧自由基，活化機體酶活性，改善內環境平衡，起到積極的抗衰老作用。

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1、粗糧食物可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增強體能，并可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果。2、粗糧含膳食纖維多，通便作用十分顯著，可有效緩解和預防現代人高發的便秘，減少結腸癌的發病率。3、粗糧中微量元素含量高，可為我們提供豐富的鐵、鈣、磷、硒、鋅等微量元素，有很好的抗癌、降壓效果。4、粗糧營養豐富，營養素全面均衡，含有高比例的蛋白質、氨基酸，是最佳副食，可起"營養互補"作用。5、粗糧中維生素含量高，像維生素E、維生素B、β胡蘿卜素等，能幫助人體清除氧自由基，活化機體酶活性，改善內環境平衡，起到積極的抗衰老作用。
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