1、習慣性憋尿:腎臟的工作原理是通過尿液的形式,將體內的代謝垃圾以及毒素排出體外。如果習慣性憋尿,就會使毒素長期滯留在體內,引起腎臟疾病。
2、垃圾食品食用過多:垃圾食品當中往往存在著很多毒素,吃進體內的話會增加腎臟的工作壓力。腎臟在這種高強度負荷的狀態下,極其容易發生炎癥。
3、濫用藥物:多數藥物都需要經由腎臟排泄,這些藥物很多都會直接損傷腎臟健康。
4、過度勞神:尤其是辦公室白領,工作壓力大,每天傷腎又熬夜,非常耗損心血和心神,且影響肝腎的疏泄和運化,導致心悸、頭昏、食欲不振、腎虛等癥狀。
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