在我們的日常生活里蘋果肌是一種看起來十分健康的面部肌肉。很多人都覺得擁有自然豐滿的蘋果肌是一件十分自豪的事情。然而一些朋友想要通過打玻尿酸這類的醫美產品來達到蘋果肌豐滿的效果，但是我們是可以通過鍛煉使我們的蘋果肌豐滿的。那么我們應該怎樣鍛煉使我們的蘋果肌看上去豐滿呢？接下來就由我來介紹一下鍛煉豐滿蘋果肌的方法吧。
第一步：
我們使用兩手的手指在臉部的顴骨上畫圓。
第二步：
我們使用兩手的指腹部分輕輕地向下推壓下我們的眼窩。
第三步：
我們使用拇指的指腹部分輕輕地向上推壓顴骨下方的肌肉。
第四步：
我們將食指彎成兩個直角，然后放在眼睛下方的顴骨上并且向臉部中間輕輕地按壓。
第五步：
我們使用拇指以及食指捏住顴骨處的肌肉再松開。
第六步：
我們將拇指以及食指連接成圓的形狀輕輕地按壓蘋果肌即可。
需要注意的是鍛煉蘋果肌需要持之以恒的堅持，這樣鍛煉出來的蘋果肌不僅看上去自然健康，而且還免去了打玻尿酸的煩惱與費用，讓大家笑起來更加自信更加美麗。
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