小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
能調理脾胃的茶有哪些
能調理脾胃的茶有哪些
能調理脾胃的茶有哪些，中醫特別重視人的脾胃的健康，所以我們平時都會通過一些飲食來調理自己的脾胃，這與才能讓自己的身體更加健康，下面就為大家分享能調理脾胃的茶有哪些。
1、山查蜜茶
做法：鮮山查30克、蜂蜜適當。將鮮山查果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后根據個人口味調入蜂蜜便可。逐日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，合適脾胃衰弱者。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝，因為有活血作用，會增加經血流失。
3、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，逐日取適當用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗1起吃下。健脾胃，補氣血，特別合適女性養生食用。
4、玫瑰養胃茶(玫瑰花、迷迭香)
原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙。
制法：1、將玫瑰花、迷迭香洗凈，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡．加蓋悶約5分鐘備用。2、將蜂蜜放入茶汁中調勻，即可飲用。
5、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適當的紅沙糖，清晨1杯，有助頭腦蘇醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發汗利尿的功效。
6、百合蓮子銀耳茶
蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。
7、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適當。準備材料，泡泡洗凈。沙鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時便可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻便可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
8、陳皮茶
中醫認為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
其實改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養素析出，滋補作用更好。
9、桂花茶
做法：將7到10朵干桂花加入適當的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有1定療效。
10、蜂蜜姜茶
做法：生姜1塊（約拇指大），去皮切絲，清水適當煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯勺便可。常常飲用可溫胃健脾。
11、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對醫治潰瘍也有一定效果。
12、大麥茶
大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
名稱：紅棗山楂三七茶
材料：紅棗3枚，山楂干品15克，三七粉3克，蜂蜜適量
功效：紅棗可補氣血，健脾益胃，山楂可助消化，行氣散淤血，三七粉是常用的散瘀止血，消腫止痛中藥。三者合用可補氣益血，調理腸胃。
名稱：陳皮甘草茶
材料：陳皮、甘草各5克
功效：陳皮氣味芳香，理氣功效顯著，并能入脾肺，達到行散肺氣壅遏，行氣寬中以消除脾胃氣滯，脘腹脹滿的作用，甘草具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。
名稱：麥芽山楂茶
材料：炒麥芽5克，山楂干品3克，紅糖適量
功效：炒麥芽，山楂是常用的消食化積中藥。山楂除了具有消食健脾的功效外，還有舒張血管，降壓強心的作用。這款茶飲既消食又開胃，且酸味甜味美。
名稱：參術健脾茶
材料：黨參，炒麥芽，陳皮，白術各9克
功效：黨參的主要功效是補氣，且側重于脾胃氣虛者，同時黨參還兼有補血的功效；炒麥芽具有消食，除積滯的功效；陳皮具有健脾理氣的功效；白術具有健脾益氣，燥濕利水的功效。這款茶飲不僅氣血雙補，而且健脾消食。
名稱：太子參烏梅茶
材料：太子參6克，甘草3克，烏梅1,枚，白糖適量
功效：太子參屬于補虛，補氣類中藥，可以增強體質，非常適合兒童服用；甘草具有補脾益氣的功效；烏梅有增進食欲，保護消化系統的作用。這是一款適合兒童飲用的補肺健脾胃茶飲。
名稱：茴香茶
材料：小茴香，檸檬草各5克，玫瑰花干品3朵
功效：小茴香具有疏肝理氣，溫脾開胃，止痛，暖腎驅寒的功效；現代藥理研究表明，小茴香還有不同程度的抗菌作用；檸檬草具有健胃利尿的作用。加上具有美容功效的玫瑰花，這款茶飲不僅疏肝養胃，緩解腸胃不適，還具有美容效果，是非常適合女性朋友的一款花茶。
名稱：檸檬紅茶
材料：干檸檬片2片，紅茶3克，冰糖適量
功效：中醫認為，檸檬可以順氣化痰，健胃，配上助消化，提神的紅茶，不僅可以理氣暖胃，緩解疲勞，還具有一定的減脂作用。
一、脾胃虛弱怎么調理
1、調節心情
一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的`保障腸胃系統正常的工作；
2、科學飲食
養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社區，這樣有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化的。
3、注意保暖
老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
4、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。
二、脾胃虛弱吃什么
1、高粱
高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然后將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。
每天喝什么茶可以健脾益氣？脾胃變強壯？
1、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
2、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
3、蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
4、大麥茶
做法：大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
5、四君子茶
做法：黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。助消化、改善脾胃氣虛癥。
調理脾胃的茶飲
調理脾胃的茶飲
調理脾胃的茶飲，現在的人承受壓力也是比較大，因此脾虛在現代生活中，并不算少見，對于脾胃不好的人來說，天氣越熱越難受，只有脾胃強健，才能免受疾病的煩惱，以下介紹調理脾胃的茶飲
1、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,腸胃不好的人喝丁香茶,會刺激胃液分泌,促進腸胃消化、吸收,緩解腸胃不適的癥狀;
2、大麥茶:腸胃不好的人喝大麥茶能養胃,因為大麥茶含有多種維生素,如維生素C、B族維生素等。能很好的保護胃黏膜,既不會刺激胃,又有消脂的作用;
3、紅茶:紅茶是一種發酵茶,其氧化產物是茶多酚可以促進人體消化。兒茶素、多酚等物質也有保護胃黏膜的作用,比如兒茶素、多酚;
4、枸杞紅棗生姜茶:腸胃不好的人喝枸杞紅棗生姜茶可以養胃,因為紅棗富含維生素和蛋白質,有養胃的作用,枸杞有滋補肝腎的作用。多吃生姜能驅寒,三者同飲,可改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀;
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纖維,能促進胃腸消化。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制膽固醇合成的作用;
6、四君子茶:由人參、白術、茯苓、炙甘草組成,這種茶含有人參皂苷、糖類、氨基酸等成分,能幫助腸胃不好的人促進消化,改善脾胃氣虛等氣短乏力等問題;
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的`功效,茶葉還有促進消化的作用。二者配制桂花茶,對長期胃口差、腹痛的人具有良好的緩解作用;
8、絞股藍茶:絞股藍是一種中藥,具有益氣健脾、化痰止咳的功效。腸胃不好的人喝絞股藍茶可以有健脾養胃的作用,比較適合脾胃氣虛的人飲用;
9、香附良姜茶:香附有行氣作用,良姜有溫胃止嘔、散寒止痛的功效。對脾虛胃寒、胃脹痛的人,香附良姜茶可飲用;
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白質、氨基酸等營養成分,腸胃不好的人可以喝茉莉花茶,有養胃、護胃的功效。
養胃茶1、黑糯茶
黑糯茶主要成分是黑糯米和紅茶。黑糯米富含鈣，鎂，鋅，b族維生素等多種微量元素，可以修復胃粘膜損傷。紅茶性溫和，可以暖胃，護胃。這款茶堅持喝一段時間，可以有效治療胃脹，胃寒。
黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米與紅茶葉洗凈，加入適量清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。
養胃茶2、丁香茶
丁香茶的葉子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚。它可以保護胃粘膜，可以殺菌消炎，暖胃驅寒。另外，丁香茶配合生姜一起代茶飲可以治療胃部不適引起的惡心嘔吐，所以說丁香茶養胃效果非常好。
丁香茶食用方法：丁香葉曬干，取3克放入茶杯中，用沸水沖泡飲用即可。
養胃茶3、茉莉花茶
茉莉花不僅外觀漂亮，聞起來香氣人，其做成茶喝到口中也是口齒留香，耐人回味。茉莉花茶中的茶兒素，維生素A，維生素C等成分可以調理脾胃，經常胃脹的朋友可以喝一些。
茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，開水沖泡，第一泡茶倒掉，再次沖泡即可飲用。
養胃茶4、巖茶
巖茶其實是烏龍茶，只因其產自福建武夷山而得名，巖茶是半發酵茶，經過發酵工藝其內茶多酚已經轉化為其它成分對腸胃沒有刺激。而且巖茶口感溫和，養胃效果極佳。
巖茶食用方法：取少量巖茶放入杯中，沸水沖泡，第一泡水倒掉，繼續沖泡即可飲用。
養胃茶5、蜂蜜陳皮茶
陳皮是個好東西，可入藥，可泡茶。經常服用可疏肝理氣，祛濕化痰，助消化，降血脂。不過期最顯著的功效還是養胃，加入適量蜂蜜飲用可以治療胃潰瘍。
蜂蜜陳皮茶的食用方法：取少量陳皮放入杯中，溫水沖泡，加入適量蜂蜜口攪拌均勻即可飲用。
健脾胃的水果有哪些
養胃健脾的水果一：味甘酸和性微溫的水果
這類水果主要有：金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃。這些水果具有健脾益氣、溫中養胃作用。脾胃虛弱、食積氣滯(進食后常有飽脹不適)、食少體倦(進食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者比較適宜。
養胃健脾的水果二：味苦酸和性涼的水果
這類水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖。 這些水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結、小便短赤等癥候。
養胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果
此類水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果。這些水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。
養胃健脾不宜吃什么水果
山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。
脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。
結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。
注意：腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等?？梢猿渣c熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會感覺舒服點。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯后半小時后再吃水果，而且一定要細嚼慢咽。
脾虛、濕氣重，用什么泡水喝好？
常用這3種東西泡水喝，體內濕氣慢慢祛除，濕氣重的人不妨試試。
1.山楂干
對于山楂可能并不陌生，是我們平時經常吃的一種食物。山楂具有活血化瘀的功效，月經不調或是經常痛經的女性，平時可以試著多吃一些。除此之外，山楂還具有除濕的效果，濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出濕氣。因為山楂屬于溫性物，多喝有助于慢慢排出體內的濕氣。
2.葡萄干
葡萄干也是女性經常會吃的小零食，有美容養顏的功效，頗受女性朋友的喜愛，而且葡萄干中還含有維生素，對身體也有好處。除此之外，女人若是用葡萄干泡水來喝，是有排濕的功效，對于濕氣比較重的人來說，不妨試著多喝一些，不僅排濕氣，減肥也會變得更容易一些。
3.玉米須
玉米須是長在玉米頭上的胡須，經常被當作沒用的東西被扔掉，其實玉米須并非一無是處，用玉米須泡水喝具有除濕的功效，濕氣比較重的人不妨經常泡來喝，過不了多久，體內的濕氣會逐漸減少，而且玉米須泡的水還有健脾的功效，脾虛者也可以適當地喝一些。
人之所以體內濕氣過重，多由于生活中不好的生活習慣所致，濕氣重影響的不僅是身材，濕氣累積過多時也會傷害身體的器官，所以需要及時除濕，上面3種東西泡水來喝是除濕的好幫手，不妨試試。
懂點中醫知識的朋友都知道，“脾為后天之本”，主運化水谷，主水液代謝，輸布津液，為氣血生化之源，還能統攝血液正常運行。脾氣主升，喜燥惡濕。
“諸濕腫滿皆屬于脾”，脾虛不能運化水濕就氣重，濕邪不容易代謝而使人發胖，容易患有風濕、類風濕性疾病。多表現為頭重如裹，嗜睡，身體困重，胸悶痞滿，口膩不渴，不想吃飯，沒精神，食少便溏、大便黏滯粘馬桶，四肢關節、肌肉酸痛，皮膚濕疹、瘙癢，女子帶下增多，面色晦暗，心悸，舌苔滑膩，脈濡緩或細等癥狀。
茵陳出自《神農本草經》，屬利濕藥范疇，能入脾、胃、肝、膽經，其藥性苦、辛、微寒，具有清利濕熱，利膽退黃的功效。
茵陳在臨床上多用于濕熱黃疸陽黃證的治療，可以和梔子、大黃同用；若黃疸濕重于熱，多與茯苓、豬苓共同水煎代茶飲用。
茵陳性苦、微寒，取其利濕的功效，臨床還可用于濕熱內蘊引起的風疹、癢疹，濕瘡瘙癢，可以單味茵陳泡茶或者水煎代茶飲用。
@Forest醫生祥子
冬瓜皮是蔬菜冬瓜的外皮，出自《開元本草》，屬于利水滲濕藥，其藥性甘、涼，歸脾、小腸經，具有利水消腫、清熱解暑的功效。
臨床上，用冬瓜皮治療各種原因導致的水腫，可以和五加皮、姜皮一起水煎代茶飲用；用于體虛浮腫，可以和紅小豆一起水煎，再加入紅糖適量，食豆喝湯，效果顯著。
冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效，臨床還用于夏季暑熱口渴，小便短赤，用冬瓜皮、西瓜皮等量水煎代茶飲用；若治療暑濕證，可以和薏苡仁、扁豆花、滑石共同水煎代茶飲用。
茯苓出自《神農本草經》屬利水滲濕藥范疇，因其藥性甘、淡、平，歸心、脾、腎三經，具有利水滲濕，健脾，寧心之功效，在利水滲濕藥堪當魁首。臨床可以用于水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠的治療。
@Forest醫生祥子
1、水腫
茯苓甘能補、淡能滲，藥性平和，具有“利水不傷正”的特點，可以治療寒熱虛實各種原因導致的水腫，可根據不同證候、不同體質加減配伍應用。
2、痰飲
中醫理論認為“濕聚成痰”，茯苓善滲泄水濕，能使濕無所聚，痰無由生，臨床加減配伍可以治療痰飲引起的頭暈目眩、心悸氣短，還可以治療痰飲停于胃引起的惡心嘔吐。
3、脾虛泄瀉
茯苓健脾滲濕止瀉，尤適合脾虛濕盛引起的泄瀉，多和山藥、薏仁、白術配伍；茯苓善入脾經，能健脾和中，治療脾胃虛弱，多和人參、白術、甘草配伍，如四君子湯。
4、心悸，失眠
茯苓益心脾而安神，還可以用于心脾兩虛、氣血不足或者心氣虛引起的心悸，失眠的治療。
具有以上這些病證的朋友可以選用茯苓水煎代茶飲用，也可以隨證加減配伍應用。
@Forest醫生祥子
薏苡仁出自《神農本草經》，藥性甘、淡、涼。歸脾、胃、肺經。具有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿的功效。
1、水腫，小便不利，腳氣
薏苡仁淡滲甘利，既利水消腫，又健脾和中，臨床常用于脾虛濕盛之水腫腹脹，小便不利的治療，多和白術、茯苓、黃芪同用；治腳氣浮腫可以和木瓜、蒼術等同用。
2、脾虛泄瀉
薏苡仁能滲除脾濕，健脾止瀉，尤其適合脾虛濕盛之泄瀉，多和人參、白術等配伍應用。
3、濕痹拘攣
薏苡仁能滲濕除痹，能舒緩筋脈，緩和拘攣。常用于風濕痹癥日久引起的筋脈拘攣疼痛，可以和防風、獨活等藥同用；若治療風濕久痹，筋脈拘攣，可以用薏苡仁煮粥；治療濕邪在氣分所致的頭身困重，胸悶嘔惡，頭痛惡寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶飲用，如三仁湯。
4、肺癰、腸癰
薏苡仁還能清肺熱，排膿消癰，臨床辨證配伍還可以用于肺癰、腸癰的治療。
濕邪重，兼有以上這些癥狀的朋友，可以根據自己體質選用薏苡仁水煎代茶飲用。
脾虛和濕氣重是有相互關系的，脾的主要作用就是運化水液，輸送營養，一旦脾虛則不能發揮這個作用，那么就會造成水濕內停，體內的濕氣則會加重，因此要想祛濕氣，首先就是要健脾，在選擇用什么泡水喝，那肯定要選擇以健脾為主的，下面我就來介紹幾個食材，來幫助大家健脾祛濕。
1、陳皮
陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾，燥濕化痰的作用，我們可以取適量陳皮，先清洗下陳皮，去掉上面的灰塵，再用涼水浸泡3分鐘，把陳皮泡軟一點，但是不要浸泡過長，把陳皮放入容器中，加入適量的水，燒至沸騰，倒出后，放至溫熱狀態，即可飲用。一周可以喝個3-4次，能幫助消化，健脾和胃。
2、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕，健脾，寧心的作用，茯苓比較硬，直接泡水喝不是很方便，效果也不是太好，我們可以將茯苓搗碎，用開水悶泡10分鐘左右，有條件的可以用蜂蜜調和下口感，因為直接喝，可能不一定能喝下去，用點蜂蜜調和，口感比較好，也能堅持喝下去，一周可以喝個3-4次，對于健脾，祛濕都有很好的幫助作用。
在這主要就介紹這2種泡水喝，如果要想快速健脾祛濕，光靠這2味食材泡水喝還是不夠的，日常還要多加強運動，飲食上要遠離肥甘厚膩，生冷硬，甜膩的食物，情況嚴重的也可以在醫生的指導下，服用點中成藥，健脾祛濕也是件長期的事情，有時候你一旦松懈，很容易造成反復，因此日常的好習慣，要堅持下來才行。很高興回答
生活中我的經常聽到脾虛這個詞，可好多人覺得很抽象，那么脾虛到底是怎么回事。脾位于中焦，與胃相表里，胃受納，脾運化，食物入胃，脾要吸收營養物質，供于全是使用。脾還要幫助胃運化食物，脾虛運化失常，一則出現食物入胃，吃了不吸收，二則出現吃了運化不了，堆積體內，所以脾虛會出現一吃就胖，或者干吃不胖。脾虛有什么癥狀呢：乏力體倦，脾為氣血生化之源，脾虛化源不足，首先出現乏力體倦。脘腹脹滿，脾主運化，脾虛不運化，食物吃進去就會出現脘腹脹滿。食少納呆，脾虛不運化，舊的去不了，新的進不去，所以會出現食少。便溏，脾運化水谷，脾虛水液代謝失常，則會出現大便稀薄，便溏。
濕氣重和脾虛有什么關系呢？脾運化水液，脾虛水液運化失常，水多則成濕，所以濕氣重和脾關系很密切，臨床中去濕氣，首先解決脾虛，首先運脾，只有脾運化正常，才可以從根本解決水濕，解決濕氣重！
脾虛，濕氣重，用什么泡水喝？通過前面的介紹，可以得知，脾虛是造成濕氣重的根本原因，而濕氣重也是造成脾虛的因素，濕可以困脾。要想解決脾虛，濕氣重，首先要選擇可以健脾的藥物，健脾的同時又可以祛濕最好?？梢杂孟铝形锲放菟?
一、白術
白術可以益氣健脾，燥濕利水，用白術泡水，從根本解決脾虛，可以健脾，而本身又可以燥濕，所以白術為祛濕，健脾第一藥。
二、陳皮
陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，用陳皮泡水喝，可以行氣健脾，防止濕氣困脾，出現氣滯，又可以燥濕化痰，去除濕聚成痰的問題。
三、茯苓
茯苓可以利水滲濕，健脾寧心，祛濕健脾怎么能少茯苓，茯苓淡滲，可以去除體內水液，可以滲濕，又可以健脾，解決脾虛，水濕的問題。
以上三味，為治療脾虛，濕氣重最常用的藥物，可以平常泡水，已達到健脾，祛濕的目的！
脾虛濕氣重是臨床非常常見的一種情況，那么為啥脾虛基本伴隨著濕氣重呢？
咱們先來了解下脾的主要功能即可了解其中緣由。脾主運化，而這主要包括了兩個方面 ：一是運化水谷精微，二是運化水濕。
如果脾胃的運化功能不好，脾虛了，那么就會出現營養不能得到很好的吸收，機體缺乏能量，出現 少氣懶言，面色無華、疲乏無力 等癥狀。
另一方面由于脾的運化水濕的功能減退，就會出現水濕停聚的表現，濕氣停留在體中，會出現舌苔淡胖伴有齒痕、肢體浮腫、頭暈不適等癥狀。
1、陳皮茶
陳皮作為中藥，具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便等功效，常用于脾胃虛弱的患者，尤其適合夏季飲用。
而且，陳皮可搭配其他中藥材泡水，如 烏龍陳皮茶 ，可寬中理氣、燥濕化痰；陳皮搭配黨參、白術一類的藥物可健脾； 山楂陳皮 茶，可燥濕、化痰、理氣； 陳皮茯苓茶 ，有健脾利濕等功效。
不過，中藥泡水代茶飲需在醫生的建議下根據自身體質合理搭配，選擇合適的劑量?！笆撬幦侄尽?，不建議大家隨意飲用。
2、紅茶
紅茶富含茶堿、茶多酚、鈣、磷、鎂、鉀等多種礦物質和機體所需要的維生素，以及各種氨基酸。
適當喝點紅茶，有助于提神醒腦、消炎殺菌。因為紅茶屬于比較溫和的茶，對脾胃刺激小，還具有養胃護胃的作用，尤其適合胃寒體質的人群。
3、紅豆薏米茶
紅豆性質偏溫，含有多種礦物質和膳食纖維及鐵元素，紅豆搭配薏米，有清熱除濕，利水消腫，健脾和胃，補氣養血等功效。
紅豆薏米茶，對于平常脾虛濕重、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合大，但不太適合內熱比較重，大便黏膩的人群。
紅豆薏米可以一起泡茶也可以熬粥喝，不過因其本身偏寒涼，不太適合秋冬季節飲用，孕婦、女性月經期、脾胃虛寒的人也最好不要食用。
4、桂花茶
桂花茶性溫，具有溫補陽氣、美容養顏、提神醒腦等作用，而且可以有效的緩解脾胃虛弱，適合脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。
從營養學的角度來看，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適當飲用，可以幫助腸道蠕動，補充身體所需營養。
當然，如果脾虛濕氣重的情況比較嚴重，也可以在醫生的指導下選用健脾益氣的藥物來進行調理，比如健脾益氣的基礎方——四君子湯，即用黨參、白術、茯苓、炙甘草來泡水喝。
另外，黃芪、人參、山藥等都是健脾的中藥，而茯苓、澤瀉、豬苓等可去濕氣，也能搭配著泡水喝或煮水喝。
脾虛濕氣重跟患者的飲食習慣及生活習慣有很大關系，所以平日首先需要改善飲食及生活習慣。
首先，飲食上多吃健脾祛濕的食物， 比如山藥、薏米、芡實、赤小豆、茯苓等，飲食要清淡，三餐定時定量，少吃辛辣、寒涼、刺激、油膩的食物。保持積極樂觀的心態，早睡早起，規律作息不熬夜，不要住在潮濕的環境中，積極運動，排出身體多余的濕氣。
其次， 如果通過飲食及生活方式調整，脾虛濕氣重的情況沒有改善，必要時可以吃一些 健脾祛濕的中成藥物 ，如歸脾丸、健脾丸、參苓白術散或者右歸丸、木香順氣丸、參苓白術散等進行治療，具體用藥以面診醫生指導為準?；蛘呓Y合艾灸、針灸來調理。
小結： 脾為后天之本，養好脾胃很重要。對于脾虛濕氣重的情況，需要從改善飲食習慣、生活習慣入手，做到避風寒、勿勞累、愉悅心情、飲食有節、起居有常等，同時可以配合飲用一些具有健脾去濕作用的茶飲，必要的時候服用健脾祛濕的中成藥物。
我以前也是脾胃虛弱，濕氣重，舌頭經常是胖胖的，又長痘痘，手上有時候還長濕疹，還肚子脹，后面有個老中醫讓我吃山藥，用陳皮泡水喝，我用的都是十多年的老陳皮，說來也是神奇，堅持了大概一個暑假就真的好了，沒有那種早上起來沒力氣，舌頭胖大，還長痘痘的情況了。后面第二年的時候我每年都長得濕疹居然也沒有長了。
中醫理論與陰陽五行有著密不可分的關系，脾屬土，土克水，因此脾臟健壯的人不容易被濕邪侵襲，反之，濕邪久治不愈或反反復復，則意味著脾虛濕盛，應該在祛濕的同時健脾。
脾虛、濕氣重常表現為濕疹、舌苔厚膩、舌體胖大、大便粘膩、氣短懶言等。脾虛濕氣重的朋友，可以通過以下方式改善。
1、山藥百合大棗粥山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共同煮粥。山藥可健脾和胃，百合清熱潤燥，薏苡仁健脾和胃，適用于脾胃濕熱患者服用。
2、胡椒豬肚湯
將豬肚洗凈，內裝入胡椒后用線縫合，然后將豬肚和紅棗一起放入鍋中并加入適量的清水，大火燒開后再小火慢燉3小時，起鍋之前加入適量鹽。胡椒祛濕，豬肚、大棗補中益氣健脾胃，適用于脾胃虛寒、濕盛的人群。
3、紅豆薏米山藥粥由紅豆、炒薏苡仁、山藥、茯苓、蓮子、紅米等可共同炒制泡水喝，也可磨粉沖泡或共同煮粥。在紅豆薏米的基礎上加上茯苓、山藥、紅米等補中益氣健脾的藥材和食材，共同服用有除濕和健脾的雙重功效。
4、茯苓膏由茯苓、菜菔子、山楂、山藥、陳皮、當歸等中藥材經過秘制而成，取茯苓膏溫水沖服具有健脾除濕的效果。
如果脾虛濕盛的情況非常嚴重，建議就醫診治，以上為幾種藥材或食材配伍，功效更為全備，要比用單一藥材、食材泡水效果更優。
1、脾氣虛：黃芪、甘草、大棗、山藥、山楂、茯苓、薏苡仁，健脾祛濕開胃
2、濕氣重：赤小豆、薏苡仁、山藥、茯苓、山藥、麥芽
你好，我是專業且幽默的【天呈康康l羅藥師】，很高興回答你的問題你有在問：“ 脾虛、濕氣重，用什么泡水喝好？ ”這個問題，【天呈康康l羅藥師】給您如下講解
請聽【天呈康康l羅藥師】的具體講解
脾虛濕氣重比較多見的表現為 食欲、消化差，身體困倦，四肢乏力，也可見頭昏脹不適、口淡、腹脹、大便粘、苔厚 等。
根據個人身體情況表現不盡相同，需專業中醫診斷，較輕者可用一些具有健脾除濕功效藥材泡水飲用，如 山楂、陳皮、茯苓、薏苡仁、蓮子 等泡水當茶飲用、普洱茶等，不宜過濃，長期飲用，并可根據自身情況變化在專業醫生的建議下及時調整使用時間和量。 亦可在專業人員指導下服用方便對癥的中成藥人參健脾丸、歸脾丸、人參歸脾丸、理中丸等，癥狀仍無緩解需中醫調理，脾虛、濕氣重是我們平日生活習慣或長期居住環境所導致，應同時 注意調整生活習慣，少吃油膩重味食物、多運動可減少濕氣積累、加快身體已有濕氣代謝，少熬夜、保證休息時間，濕潤的衣服應及時更換，陰雨天氣適當食用生姜、辣椒，注意防寒保暖 等等，良好的生活習慣、居住環境和脾虛濕氣重的發生息息相關。以上就是我關于“ 脾虛、濕氣重，用什么泡水喝好？ ”的觀點，希望可以幫到你
我是【天呈康康l羅藥師】，您的家庭 健康 管家，樂于與您分享 更多有趣、優質、嚴謹的 健康 資訊 解決家人 健康 問題，康康與您一同努力！關注@天呈康康l羅藥師，分享更多 健康 干貨給您姜片
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2023 51dongshi.com 版權所有
違法及侵權請聯系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
