茉莉綠茶的功效與作用禁忌

茉莉綠茶是一種混合了茉莉花和綠茶的飲品，具有以下功效和作用：

功效與作用：

1. 抗氧化：茉莉綠茶中含有豐富的多酚和維生素C，具有強大的抗氧化作用，能夠防止自由基損傷細胞。

2. 幫助減肥：茉莉綠茶中的茉莉花原花青素可以促進脂肪的代謝，加速身體的新陳代謝，有助于減肥。

3. 降低膽固醇：茉莉綠茶中的茶多酚和茉莉花皆含有降低膽固醇的作用。

4. 改善口氣：茉莉花有清香的作用，能夠改善口氣味道。

禁忌：

1. 孕婦、哺乳期婦女、兒童和老人應適度飲用，不可過量。

2. 飲茉莉綠茶時應注意控制飲用量，過量會影響睡眠和引起胃酸過多。

3. 肝病患者、潰瘍患者和心臟病患者不宜飲用過多，應咨詢醫生后再飲用。

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