枸杞子和白菊花泡水喝的功效

枸杞子和白菊花泡水喝的功效如下：

1. 提高免疫力：枸杞子含有多種氨基酸和多種維生素，能夠增強身體免疫力；白菊花有清熱解毒的功能，能夠減輕身體炎癥和感染。

2. 保護視力：枸杞子中的β-胡蘿卜素可以護眼，提高視力。白菊花中的葉綠素和維生素A也有助于減輕眼睛疲勞和改善視力。

3. 抗氧化作用：枸杞子富含多種抗氧化物質，可以預防DNA的損傷和細胞老化，防止患上癌癥、心腦血管等疾病。白菊花含有大量的銀杏酸，可以防止自由基的傷害。

4. 平衡體內能量：枸杞子含有豐富的氨基酸和多糖，能夠為身體提供穩定的能量；白菊花中的黃酮類物質可以抵制紫外線，平衡體內的能量。

需要注意的是，枸杞子和白菊花泡水喝不宜過量，過量可能導致身體失衡并出現不良反應，對于患有肝炎、腎病、糖尿病等疾病的人群，應先咨詢醫生建議再飲用。

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