廣東涼茶的做法

材料：

- 石斛

- 珍珠草

- 金銀花

- 女貞子

- 枸杞子

- 決明子

- 菊花

- 甘草

步驟：

1. 將每種草藥用清水浸泡30分鐘至1小時，洗去雜質和灰塵。

2. 將草藥放入大鍋中，加入足夠的清水，大約是草藥的4-5倍，燒開后轉小火煮1-2小時，使草藥味道完全溶于水中。

3. 關火后將草藥放置至室溫下冷卻，然后過濾掉草藥渣。

4. 在涼茶中加入適量冰糖或蜂蜜，根據個人口味調整甜度。

5. 將涼茶放入冰箱冷藏約2小時，冷卻后即可飲用。

溫馨提示：草藥的煮制時間和量需按照個人情況和體質調整，有特殊病癥和需求者應咨詢醫生建議。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com