烏龍茶什么作用

烏龍茶有以下作用：

1. 提神醒腦：烏龍茶中含有適量的咖啡因和茶多酚，可以刺激中樞神經系統，提高人的警覺性和注意力。

2. 促進新陳代謝：烏龍茶中的生物活性物質可以促進新陳代謝，幫助身體消耗能量，有利于減肥和保持健康。

3. 抗氧化：茶多酚是一種強效的抗氧化劑，可以幫助清除體內自由基，抗衰老、抗癌等。

4. 降低血脂、血糖：烏龍茶中的多酚類物質可以降低血脂和血糖，有助于預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病。

5. 改善口氣：烏龍茶中的一些成分可以殺菌清潔口腔，有效解決口臭問題。

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