李時珍的養生口訣
來源：懂視網
責編：小OO
時間：2023-08-06 22:17:55
李時珍的養生口訣
李時珍的養生口訣。1.吃飯須適量，不貪嘴勿暴飲暴食。2.每天多喝水，保持水分平衡。3.宜零食少，嗜甜忌辣。4.作息有規律，準時睡覺起床。5.每日適度運動，保持身體活力。6.心情愉悅，不給自己太大壓力。7.勤洗手，保持個人衛生。8.多接觸自然，呼吸新鮮空氣。9.精神放松，避免抑郁癥。10.吃紅棗、桂圓、蓮子等溫補食品。
導讀李時珍的養生口訣。1.吃飯須適量，不貪嘴勿暴飲暴食。2.每天多喝水，保持水分平衡。3.宜零食少，嗜甜忌辣。4.作息有規律，準時睡覺起床。5.每日適度運動，保持身體活力。6.心情愉悅，不給自己太大壓力。7.勤洗手，保持個人衛生。8.多接觸自然，呼吸新鮮空氣。9.精神放松，避免抑郁癥。10.吃紅棗、桂圓、蓮子等溫補食品。
李時珍的養生口訣：
1. 吃飯須適量，不貪嘴勿暴飲暴食。
2. 每天多喝水，保持水分平衡。
3. 宜零食少，嗜甜忌辣。
4. 作息有規律，準時睡覺起床。
5. 每日適度運動，保持身體活力。
6. 心情愉悅，不給自己太大壓力。
7. 勤洗手，保持個人衛生。
8. 多接觸自然，呼吸新鮮空氣。
9. 精神放松，避免抑郁癥。
10. 吃紅棗、桂圓、蓮子等溫補食品。
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李時珍的養生口訣
李時珍的養生口訣。1.吃飯須適量，不貪嘴勿暴飲暴食。2.每天多喝水，保持水分平衡。3.宜零食少，嗜甜忌辣。4.作息有規律，準時睡覺起床。5.每日適度運動，保持身體活力。6.心情愉悅，不給自己太大壓力。7.勤洗手，保持個人衛生。8.多接觸自然，呼吸新鮮空氣。9.精神放松，避免抑郁癥。10.吃紅棗、桂圓、蓮子等溫補食品。
