養生茶有哪些作用

養生茶有多種作用，包括：

1. 清熱解毒：如菊花茶、綠茶、薄荷茶等。

2. 消食減脂：如普洱茶、烏龍茶等。

3. 改善睡眠：如檸檬草茶、枸杞茶等。

4. 提神醒腦：如紅茶、綠茶、咖啡等。

5. 抗氧化：如綠茶、羅漢果茶等。

6. 強化免疫力：如枸杞茶、銀耳枸杞茶等。

7. 降低血壓：如金銀花茶、普洱茶等。

8. 補充營養：如花草茶、藥草茶等。

總的來說，養生茶可以促進身體健康，提高身體免疫力，對許多不同的疾病都有一定的輔助治療作用。

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