促進胸部二次發育 豐胸食譜

第一款：蓮藕花生豬腳湯

材料：豬腳，蓮藕，花生，紅棗，姜，鹽。

做法：

1.豬腳洗凈，斬成適宜的大小，先用熱水煮一下，再用冷水沖泡一下；

2.蓮藕洗凈，切塊；

3.花生，紅棗洗凈，浸泡；

4.把所有材料都放在煲里，先大火煮25分鐘，再用小火慢燉一個小時，下鹽調味即可。

點評：豬腳含有豐富的膠原蛋白，可以促進胸部的生長，再加上花生本身含有很高的不飽和脂肪酸，有養血通乳的作用。

第二款：黃芪枸杞蝦仁湯

材料：黃芪，蝦仁，當歸，枸杞子，淮山，鹽。

做法：

1.黃芪、當歸和枸杞子洗凈，再用清水浸泡一下；

2.淮山去皮，洗凈后再切塊；

3.蝦仁洗凈，怕腥可以用料酒抓一下；

4.先把藥材放在煲里大火煮20分鐘，再放入蝦仁，用小火燉一個小時左右，下鹽調味即可。

點評：黃芪補血，枸杞滋養，此湯可以改善女性氣血不通順的問題，還可以促進乳腺分泌，常喝對胸部有好處哦！

第三款：青木瓜排骨湯

材料：青木瓜，排骨，姜，鹽。

做法：

1.青木瓜洗凈，去皮和籽，再切成小塊；

2.排骨洗凈切塊后，先用熱水燙一下，去掉油膩；

3.把青木瓜、排骨和姜都放在煲里，用小火燉煮3個小時左右，就可食用。

點評：青木瓜自古以來就被大家譽為“豐胸佳果”，本身含有豐富的木瓜酶和多種維生素，不僅可以幫助胸部的發育，還能潤澤皮膚，讓肌膚重現光滑。

  第四款：豆腐魚頭湯

材料：魚頭(鰱魚、鳙魚較好)，豆腐，姜，香菜，料酒，大蒜，蔥，鹽。

做法：

1.魚頭洗凈，切成自己喜歡的大小;豆腐也如此；

2.其他配料，如姜、香菜等洗凈，切好備用；

3.爆香姜片、蔥和大蒜，先把魚頭煎一下，再加入料酒去腥；

4.把魚頭拿起來，放入鍋中小火燉至魚頭熟了，再加入豆腐，再燉10分鐘，加入其他調味料即可。

點評：豆腐含有天然的植物雌激素，可以促進女性荷爾蒙，使胸部更快發育，再加上魚肉含有高蛋白質，對養顏都很大的作用。

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