塑身的一些簡單方法

女生應該知道的美容小秘訣：

①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。

②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。

③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超有用。

④用藿香正氣水洗頭發會變好，啤酒洗頭防干枯脫落。

⑤眉毛淡而稀，生姜削成筆狀，天天涂一次會長濃。    

美容排毒減肥——蜂蜜腌檸檬：

①把檸檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍）

②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦）

③再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒減肥。

法國女人吃不胖的12個飲食減肥方法：

①以湯開始；

②以午餐為主；

③是質量而非數量；

④輔以調料；

⑤崇尚鮮美；

⑥輔以健康油；

⑦要專心就餐；

⑧定時進餐；

⑨適可而止；

⑩餓時再進餐；和他人進餐；喝杯紅酒。

不可不知的穿衣顏色搭配小知識：

①紅色配白色、黑色、藍灰色、米色、灰色；

②咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色；

③黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色；

④綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色；

⑤藍色配白色、粉藍色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。

女性如何保養皮膚：

①早晚兩杯開水，早清潔腸，晚保證血液不因缺水而黏稠。

②一個西紅柿，滿足所需維C。

③一杯醋，延緩血管硬化。

④一杯酸奶，補鈣效果好。

⑤一瓶礦泉水，浸濕紗布敷在臉上，反復進行，補充微量元素。

⑥一袋茶葉，天然、有效的減肥劑。⑦簡單面膜，將沉積臉上臟東西消除。

最佳的生活細節：

①大便——晨起最佳。

②開窗換氣——9-11時和14-16時。

③鍛煉——15～16時或晚間。

④洗澡——臨睡前。

⑤減肥——飯后45分鐘。

⑥刷牙——進食3分鐘以內。

⑦睡眠——22時左右最佳。

⑧護扶——睡前。

⑨喝茶——飯后1小時。

⑩喝牛奶——睡前半小時。

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