小青柑茶有以下的功效與作用:
1. 清熱降火:小青柑茶性涼,能夠清熱解毒;
2. 預防感冒:由于小青柑茶富含維生素C和黃酮類化合物等成分,能夠提高人體免疫力,預防感冒;
3. 改善消化:小青柑茶還具有促進消化的作用,能夠緩解胃部不適;
4. 消除疲勞:小青柑茶中含有多種營養物質,能夠緩解疲勞,增強體力;
5. 降低血脂:小青柑茶中的黃酮類化合物能夠促進脂肪代謝,降低血脂,預防心腦血管疾??;
6. 抗氧化:小青柑茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用,能夠延緩衰老。
需要注意的是,小青柑茶雖然有很多好處,但是也有一些禁忌。例如,孕婦、哺乳期婦女、有潰瘍病史的人以及正處于治療期的病人都應該避免飲用小青柑茶。同時,飲用小青柑茶也不宜過量,一般每天1-2杯即可。
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