養生茶有哪些草藥

1. 綠茶：富含抗氧化物質，幫助抵抗自由基對身體的傷害，保護心腦血管健康。

2. 金銀花：能夠清熱解毒、消腫止痛。適合感冒、發熱、喉嚨痛、流感等癥狀。

3. 菊花：清熱解毒、消腫止痛、降血壓、降血脂、明目等功效，常用于治療感冒、高血壓、高血脂等疾病。

4. 當歸：補血養顏、調經止痛，適合女性月經不調、痛經等癥狀。

5. 枸杞：滋陰補腎、明目益智、增強免疫力，適合年老體弱、疲勞乏力、視力下降等癥狀。

6. 甘草：清熱解毒、健脾益胃、抗炎止痛。適合胃腸炎、口腔潰瘍、感冒等癥狀。

7. 玫瑰花：活血化瘀、安神益氣、潤肺潤膚，適合失眠、煩躁、皮膚干燥等癥狀。

8. 薰衣草：安神助眠、減緩焦慮、緩解壓力，適合情緒不穩、失眠、頭痛等癥狀。

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