養生茶有哪些喝了有什么功效

養生茶是指具有保健功效的茶類，常見的養生茶有菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、綠茶、鐵觀音等。

1. 菊花茶：清熱解毒，降火解渴，對夏季暑濕引起的頭痛、口渴、喉痛等癥狀有很好的緩解作用。

2. 玫瑰花茶：具有美容養顏功效，能夠清熱解毒、調節內分泌、緩解疲勞。

3. 枸杞茶：具有滋陰補腎、明目養眼、降血壓、增強免疫力等多種保健功效。

4. 綠茶：具有清熱解毒，降血壓、降血脂、減肥消脂等多種功效。

5. 鐵觀音：具有清火降火、減壓降脂、提神醒腦、防治心血管疾病等保健功效。

總之，適量飲用養生茶有利于身體健康，但也需要根據個人體質和情況選擇適合自己的茶品。

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