人體正常含氧量為90%左右。血液中含氧量越高，人的新陳代謝就越好。當然血氧含量高并不是一個好的現象，人體內的血氧都是有一定的飽和度，過低會造成機體供氧不足，過高會導致體內細胞老化。
人是靠氧氣生存的，氧氣從肺部吸入后氧就經毛細血管進入到血液中，由血液傳送給身體各部位器官或細胞使用。血液中含氧量越高，人的新陳代謝就越好。
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