宮寒可以吃泡藕粉嗎

不建議宮寒的女性喝藕粉：

1. 藕粉性寒涼，可能加重宮寒情況，建議選擇溫熱屬性的食物。

2. 藕粉營養價值高，但宮寒的女性不建議食用，以免出現不適癥狀。

3. 宮寒女性可選擇紅糖、生姜等煮水服用，避免寒涼及辛辣刺激性食物。

4. 宮寒女性需注意腹部保暖，避免受涼，尤其是月經期間。

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藕粉和紅糖姜茶可以一起吃嗎

可以一起吃。

藕粉是用藕漿制作的，成分就是蓮藕，需要用水沖泡吃。入口香滑。主要的作用就是養血益氣，通便止瀉、健脾開胃、清熱。藕粉和紅糖姜茶沒有食物相克。紅糖姜茶主要是溫補。這兩種食物都是適合女性吃的，可以一起吃。

如果有宮寒，血瘀的話建議前兩天服用，例如月經發黑,有血塊,,經行不暢,痛經用熱水袋敷有好轉，藕粉不建議用,藕性偏涼，但是快完的時候就不要用了,省的出現月經淋漓不盡的情況，可以,當然如果你這兩天上火了,以上就不建議用了，你可以每天自行按摩乳房,也可以多吃豆類,增加體內的雌激素，針對本次問診,醫生更新了總結建議:經期用藥是很嚴格的,一般活血化淤,滋補的,還有寒涼的,都不建議這時候用哦,當然也需要辯證后決定,不能一概而論。

之前分享過關于慢性胃炎喝藕粉的好處，藕粉是從蓮藕中提取的淀粉，藕粉中大部分都是淀粉，口感滑滑的粘度不太高，而且營養價值也很好。但是藕粉是偏寒涼的，所以可以清熱涼血，健脾開胃也可以幫助止瀉。單單喝藕粉可能口感較單一，很多朋友就想加入一些紅糖來改變一下口味，今天我們就來分享喝藕粉能不能加紅糖?

藕粉是不帶麩質的粉未，中醫對藕粉的評價很高，補五臟健脾益氣，還能養胃養血。藕粉沖泡后不光是充饑，還能給咱們人體補充鈣鐵磷及多種維生素。都說藕粉性涼不宜多吃，那么紅糖是溫補的，兩種搭配沖泡，可以中和也不會傷胃。

綜上所述，喝藕粉的時候當然可以加入紅糖來食用。藕粉半身也還是非常百搭的，除了有些朋友不宜多吃以外，是可以和紅糖放在一起的。當然不要吃多了，糖類食物容易刺激胃酸增多，容易對腸胃不利。

宮寒可以吃蓮藕嗎

宮寒可以吃蓮藕嗎

最好不要吃

因為蓮藕性寒味甘，是一種具有涼血清熱作用的食材，所以宮寒的人最好不要吃。如果平時實在想吃，可以用蓮藕燉湯，讓后加一些生姜、胡椒粉中和寒性比較好。

宮寒人羣是要忌口西瓜、苦瓜等寒涼性食物的，所以蓮藕不建議吃。另外宮寒建議吃些紅糖、桂圓、紅棗、阿膠等固元氣補血氣之物。

每百克水分77.9克、蛋白質1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、熱量84千卡、粗纖維0.5克、灰分0.7克、鈣19毫克、磷51毫克、鐵0.5毫克、胡蘿卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗壞血酸25毫克。

蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。

食材：

蓮藕1個，蔥姜蒜，辣椒(不吃辣可以不放)

調料：

生抽，食鹽，豆瓣醬，白糖

做法：

第1步：首先把蓮藕切片，然后泡入水中，防止氧化變黑

第2步：切點蔥姜蒜，辣椒

第3步：起鍋熱油，放入姜蒜，辣椒炒出香味，然后加入豆瓣醬炒出紅油

第4步：放入蓮藕翻炒均勻，然后加入食鹽，生抽，白糖大火翻炒，炒30秒即可，太久了不脆，最后就可以出鍋了

什么人不適合吃藕粉

1、孕婦在妊娠期間不適合藕粉，因為蓮藕屬于性涼的食物。

2、脾胃消化有問題的患者不宜吃藕粉，因為蓮藕不易消化。

3、寒性痛經者忌食，因為蓮藕是性涼食物。

擴展資料：

1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

3、沖好的藕粉，呈透明略紅色，質地細膩，易于消化，又有生津清熱，開胃補肺，滋陰養血的功效，是極適用于嬰孩、老人、病人的滋補品。西湖藕粉已成為招待賓客，饋贈親友的珍品，暢銷全國，出口東南亞各國和港澳地區。

4、藕粉營養豐富，含糖量高。含豐富的脂肪、維生素B、鈣、磷、鐵和無機鹽等。在清代，質地優良的“鵝毛雪片”，是向皇帝“進貢”的珍品?，F代，久享盛譽的“鵝毛雪片”，每年以數百萬斤的產量暢銷于海內外。

參考資料：藕粉——百度百科

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