霜降的意思是什么

霜降按照字面的意思確實會有白霜，住在農村的小伙伴早上起來就會看到外面的白霜，霜降也是24節氣中的一個節氣，所以霜降是什么意思呢？一起來看看吧。

霜降，顧名思義，就是秋之末，冬之始，初霜開始降臨，天氣漸冷，草木枯黃。霜降時節，氣溫下降，要注意保暖。

霜降的降字有落下的意思。 白露開始早晚有露水，寒露節氣時露水帶有寒氣，到了霜降節氣時氣溫下降，空氣中的水蒸氣在靠近近地面的時候凝結成了六角形的霜花，霜花在靠近植物或者地面的時候沾附在上面，看起來像被冰凌包裹起來了。霜降一般在農歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運動等。氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉，如果活動量大，出汗，熱了，應該解開衣扣，讓身體慢慢降溫。每次運動前，一定要做好充分的準備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機體的抵抗力。所以大家運動的時候一定要注意別著涼了。霜降時正是深秋，大家如果待在戶外的話，一定要記得注意保暖。很多的疾病都在霜降時期是高發的時候，所以注意預防病毒感染、注意多喝水都是必須要做到的。

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