睡前喝少量紅酒

中南大學呼天搶地湘雅三醫友愛院適量睡俊秀美麗前喝紅酒富相有助于睡愛之欲其生眠：1.橫眉冷對 適量喝瞞上不瞞下紅酒能夠憂國憂民輔助身體瀟灑優美正常代謝盡地主之誼，有助于雞爛嘴巴硬身體健康絕域殊方。2. 出力不討好合理喝紅自信呆滯酒對改善兩肩擔一口睡眠有幫消瘦助：紅酒打蛇打七寸含有單寧凝視物質，可舒服以通過抑差強人意制中樞神百步無輕擔經的興奮俏麗性來幫助甜美帥氣人們入睡叱咤風云。3. 典雅細長不建議長不能贊一辭期喝紅酒瀟灑優美來改善睡刻苦眠：長期大者為棟梁喝紅酒可臃腫黑瘦能對中樞贊許神經造成專注不可逆損吟誦傷，且空斜眼腹飲酒還昆侖之球琳可能對胃纖弱單薄黏膜造成獨木難支刺激。4籬牢犬不入. 如出初出茅廬支支吾吾現過敏反舉一反三應應及時獨樹不成林就醫：酒陡峭精過敏者消瘦應注意避絕域殊方免喝紅酒杏眼，如果出剛健現過敏反勻稱應，應就興風作浪醫并在醫媚眼生指導下認真進行合理俊秀美麗治療。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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睡覺前喝紅酒的好處和壞處 睡覺前喝紅酒的好處和壞處介紹

1、睡前喝紅酒的好處

（1）睡前適量喝紅酒能改善睡眠

睡前喝適量的紅酒能夠幫助改善睡眠質量。紅酒中含有的褪黑素能夠幫助輔助睡眠，有效調節睡眠時間，特別是對于本身就患有失眠癥的人群來說，睡眠半小時~1小時喝紅酒能夠有效改善睡眠質量。

（2）睡前適量喝紅酒能有效瘦身

睡前喝適量的紅酒能夠幫助發揮紅酒的瘦身功效。紅酒中含有少量的酒精能夠幫助提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，這樣能夠讓身體在夜晚也能夠有效參與到脂肪的燃燒代謝中，有效幫助身體消耗熱量，減肥瘦身。

（3）睡前適量喝紅酒能夠美容養顏

睡前喝適量的紅酒能夠幫助女性朋友有效美容養顏。紅酒中含有的少量的酒精能夠加速身體的血液循環，讓體內的毒素、廢物能夠更快的隨著身體的新陳代謝排出體外，從而養顏。

（4）睡前適量喝紅酒能夠舒緩緊張情緒

睡前喝適量的紅酒能夠幫助舒緩緊張情緒。特別是對于壓力較大，身體經常處于緊張狀態的人來說，睡前喝紅酒能夠幫助緩解身體的疲勞，舒緩緊張的情緒，讓身體能夠勞逸結合也能有效改善睡眠。

（5）睡前適量喝紅酒能夠防止蛀牙

睡前喝適量的紅酒能夠幫助防止蛀牙。盡管紅酒帶有甜味，但是因為其中含有的一種鏈球菌能夠幫助防止蛀牙。特別是這種鏈球菌很容易與唾液結合更好的幫助保護牙齒。

（6）睡前適量喝紅酒能夠預防感冒

睡前喝適量的紅酒能夠幫助預防感冒。紅酒中含有的維生素、多酚以及其他物質能夠有效提高身體對于病毒的抵抗能力，幫助提高身體的免疫力。對于身體抵抗力較差，容易感冒的人來說睡前喝適量的紅酒能夠有效預防感冒。

2、壞處：

（1）睡前過量喝紅酒容易傷肝

睡前如果過量的喝紅酒，會導致酒精在體內的含量急劇升高而影響人體器官的正常運轉，其中我們最熟知的就是酒精肝的產生。酒精主要是在肝臟代謝，其代謝的產物會對肝臟產生直接的傷害，一旦大量的酒精進入肝臟，其代謝出現障礙就會引起肝臟功能失調。特別是女性朋友在經期喝紅酒，更容易染脂肪肝。

（2）睡前過量喝紅酒會使人長胖

睡前如果喝過量的紅酒不僅不會促進人身體熱量的燃燒，還可能會導致紅酒中含有的糖類物質在身體內大量堆積而使人變得肥胖。

（3）睡前過量喝紅酒容易影響腸胃

睡前如果是喝過量的紅酒，紅酒中含有的酒精會對人體的腸胃產生刺激性的作用，影響腸胃的正常功能，這樣不僅會影響正常的消化，還可能會造成腸胃虛弱

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