舌頭白如何調理：1. 舌苔白調理：脾虛濕盛，可口服健脾利濕的中藥湯劑如參苓白術散和健脾丸等。2. 舌體淡白調理：氣血虧虛，可口服補氣養血的中藥如八珍湯或者益氣養血口服液等。3. 舌苔白、舌體淡白調理：腎陽不足，可口服溫腎壯陽的藥物如右歸丸或者金匱腎氣丸等。4. 舌苔白、舌體淡紅調理：外感風寒后，可口服祛風散寒的中藥如藿香正氣散等。
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舌頭白苔厚吃什么好
舌苔發白同時伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經有熱，病人此時可用些清心火的藥。應該吃什么呢?下面就讓我來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
舌苔發白吃什么好?
舌苔發白同時伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經有熱，病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。
膀胱濕熱舌質偏紅，舌苔黃膩病人伴有小便排不凈感覺，或尿時感到小便發熱，有痛感，多是膀胱濕熱，即西醫講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當茶喝。
肝經有火舌邊紅，苔黃偏干，眼睛紅赤腫痛，或經常長麥粒腫，為肝經有火，可用酒炮制過的大黃泡水喝。郭淑云認為，大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。肺經有熱舌質稍紅，苔薄黃為肺經有熱，常見于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干結者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結加大黃。郭淑云教授說，中醫有個理論叫“肺與大腸相表里”，病毒*冒初期，通過泄大腸宿便熱毒，以消除肺經之火的方法，往往可以收到不錯的療效。
在中醫學中舌苔發白吃什么藥?
中醫講舌苔白即為胃火過旺，有內火。而“腎主骨”，發白是因腎虛了，再加上有內火，可以說，是腎陰不足、內火過旺之證，統稱陰虛內熱。陰虛內熱之人容易上火，舌苔發白。由于腎陰虛，導致發質不好，頭發便容易白。這種情況應滋陰降熱、去火補腎。
首先在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、雪梨等食物。特別是在下午多食西瓜，可起到滋腎陰、降內熱的作用。
在起居上注意早睡早起，不要熬夜。做到這點可養肝腎，起到補腎的作用，這樣可以減輕頭發白。并且早睡早起還可令內火不易生，舌苔便不易發黃。
每日頻飲決明菊花水(決明子8克、菊花5克泡水)，可降內火。也可飲用生地枸杞水(生地黃10克、枸杞子5克泡水)，可腎滋陰涼血，效果奇佳。
若按以上所說堅持一段時間，內火便可清除，內火清除，舌苔便不會發黃，白發也會逐漸變黑。在此期間也可食用黑芝麻，可令白發變黑的速度快些。
舌苔發白應少食寒涼
舌苔常有“中醫的胃鏡”一說法，中醫在診斷時也經常將舌頭的狀況作為診斷的依據之一。不少人會出現舌苔白喉這樣的狀況，專家提醒，這類人通常身體痰濕較重，應少食寒涼節制飲食堅持鍛煉。
專家指出，當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。若舌苔發白變厚說明身體出現了問題，痰濕較重，要引起注意。
專家表示，舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
“如出現上述舌苔，應及時找專業中醫師診治和調理。”此外，專家建議白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激;對于白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品;并堅持體育鍛煉，控制體重。黃白色舌苔黏黏厚厚，應飲食清淡健胃消食。
舌苔厚白多吃以下幾種食物：
1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。
2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。食療養生
4、兒童飯前飲水助消化：飯前1小時左右讓孩子飲1杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
5、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。
"舌頭有點腫，舌苔白厚二側有紅點，邊緣有齒痕"為脾虛舌象。舌苔的形成是脾胃生發之氣的顯現，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
中醫有“胃不和則寐不安”的說法，在《厥論篇》中載有：“腹滿脹，后不利，不欲食，食則嘔，不得臥”的論述。兩者的道理一樣，就是指飲食不當、脾胃功能失調可以影響睡眠。
治療方面主要以健脾益胃為主，可供選擇的成藥有健脾丸，香砂枳術丸，香砂養胃散，參苓白術散等。
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舌苔發白同時伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經有熱，病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。
膀胱濕熱舌質偏紅，舌苔黃膩病人伴有小便排不凈感覺，或尿時感到小便發熱，有痛感，多是膀胱濕熱，即西醫講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當茶喝。
肝經有火舌邊紅，苔黃偏干，眼睛紅赤腫痛，或經常長麥粒腫，為肝經有火，可用酒炮制過的大黃泡水喝。郭淑云認為，大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。肺經有熱舌質稍紅，苔薄黃為肺經有熱，常見于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干結者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結加大黃。郭淑云教授說，中醫有個理論叫“肺與大腸相表里”，病毒*冒初期，通過泄大腸宿便熱毒，以消除肺經之火的方法，往往可以收到不錯的療效。
在中醫學中舌苔發白吃什么藥?
中醫講舌苔白即為胃火過旺，有內火。而“腎主骨”，發白是因腎虛了，再加上有內火，可以說，是腎陰不足、內火過旺之證，統稱陰虛內熱。陰虛內熱之人容易上火，舌苔發白。由于腎陰虛，導致發質不好，頭發便容易白。這種情況應滋陰降熱、去火補腎。
首先在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、雪梨等食物。特別是在下午多食西瓜，可起到滋腎陰、降內熱的作用。
在起居上注意早睡早起，不要熬夜。做到這點可養肝腎，起到補腎的作用，這樣可以減輕頭發白。并且早睡早起還可令內火不易生，舌苔便不易發黃。
每日頻飲決明菊花水(決明子8克、菊花5克泡水)，可降內火。也可飲用生地枸杞水(生地黃10克、枸杞子5克泡水)，可腎滋陰涼血，效果奇佳。
若按以上所說堅持一段時間，內火便可清除，內火清除，舌苔便不會發黃，白發也會逐漸變黑。在此期間也可食用黑芝麻，可令白發變黑的速度快些。
舌苔發白應少食寒涼
舌苔常有“中醫的胃鏡”一說法，中醫在診斷時也經常將舌頭的狀況作為診斷的依據之一。不少人會出現舌苔白喉這樣的狀況，專家提醒，這類人通常身體痰濕較重，應少食寒涼節制飲食堅持鍛煉。
專家指出，當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。若舌苔發白變厚說明身體出現了問題，痰濕較重，要引起注意。
專家表示，舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
“如出現上述舌苔，應及時找專業中醫師診治和調理。”此外，專家建議白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激;對于白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品;并堅持體育鍛煉，控制體重。黃白色舌苔黏黏厚厚，應飲食清淡健胃消食。
舌苔厚白多吃以下幾種食物：
1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。
2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。食療養生
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5、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。
"舌頭有點腫，舌苔白厚二側有紅點，邊緣有齒痕"為脾虛舌象。舌苔的形成是脾胃生發之氣的顯現，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
中醫有“胃不和則寐不安”的說法，在《厥論篇》中載有：“腹滿脹，后不利，不欲食，食則嘔，不得臥”的論述。兩者的道理一樣，就是指飲食不當、脾胃功能失調可以影響睡眠。
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