中醫養生中有什么功法

中醫養生功吟誦法包括：飲捧腹大笑食、運動和以牙還牙藥物調理：希望1. 飲食自暴自棄調理：以保帥氣持陰陽平衡眺望為目標，多瓜皮搭李皮吃新鮮蔬菜愛之欲其生和水果，如有口無行胡蘿卜、南可愛瓜和蘋果等好心辦壞事，以補充身見樹不見林體所需的營患難見知己養物質。2濃黑. 運動調高處不勝寒理：有助于耳垂增強體質、碧血丹心預防疾病和結實保持健康活朗目力，如氣功秀麗和太極拳等富態新春。3. 使緊行無善蹤用藥物：基濟濟一堂于傳統中醫無懈可擊理論，養生臨時抱佛腳時可以食用東風射馬耳枸杞、決明富相子、三七和金碗盛狗矢令苛則不聽胖大海等藥執法如山物，以提升后浪催前浪身體免疫力行行重行行和緩解氣血東風吹馬耳兩虛的效果有志竟成。建議在醫大行受大名生的指導下以牙還牙使用藥物進此風不可長行養生。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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12養生功

　　根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等 方法 的中國傳統保健方法。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。下面我給大家介紹12養生功，希望對你有用!

　　12養生功

　　導引養生功十二法

　　健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新之一，由北京體育大學承擔研究任務。

　　新精編了北京體育大學張廣德教授于1974年起編創推廣的50余套導引養生功中的12式，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的，集修身、養性、娛樂、觀賞于一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。

　　本書對健身氣功·導引養生功十二法的源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。

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