中醫養生十八法發常疏

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孫思邈流傳下來的養生十三法中的發常梳,對身體健康有哪些好處?

引言:經常梳頭能夠促進我們頭部血液循環，促進毛囊吸收營養物質，保證我們頭發的光澤， 孫思邈流傳下來的養生十三法中的發常梳，對身體健康有哪些好處？

一、什么是發常梳？

孫思邈相傳是屈原的后人，是唐代醫藥學家，被后人尊稱為藥王。孫思邈早年間提倡講究個人衛生，重視運動保健，提出了食療、養生、養性、保健相結合的防病治病主張。孫思邈的養生十三法又被稱為聰明法，孫思邈。十分重視民間的醫療經驗，不斷走訪民間記錄民間的偏方藥方，完成了著作《千金要方》。孫思邈的養生十三法中的發常梳指的是。先將手掌從惹由前額開始，向頭上方掃過去，今后老在少會，早晚各20次，可明目祛風，減少白發的產生。

二、孫思邈養生十三法發常梳的好處

早在中國古代就認為經常梳頭?？梢允柰庋?，起到滋養頭發，健腦聰耳，散風明目，防治頭痛的作用。隋朝名醫巢元方就指出經常梳頭可以通暢血脈，祛風散濕，減少頭發變白的作用。而且梳頭也是一種養生，人們在清晨起來早已經養成了洗漱梳理的習慣。經常梳頭可以讓頭部毛孔做舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛使頭發生長迅速。而且經常梳頭，能夠舒筋活血，打開頭部的穴位和經絡，促進局部血液循環，防止血瘀具有提升醒腦的功效。還能夠預防頭部疾病的產生，經常梳頭發具有保健身體的功效，堅持梳頭，能夠延緩大腦細胞的衰老，防止老年癡呆，也能夠緩解頭部壓力，讓腦部神經得到一定的放松。此外經常梳頭可以為頭發提供營養，讓頭發變得更加整齊，為毛囊提供充足的營養，讓頭發保持健康的狀態，減少脫發。

三、梳頭發有哪些注意事項？

我們在梳頭發的時候速度不能過快，容易導致頭發損傷引起頭發斷裂，當出現頭打結的頭發時，不要用蠻力使勁梳頭發，可能會牽扯到頭皮，影響頭發生長。同時在梳頭弄的時候還要選擇梳子，盡量選擇木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因為塑料梳子在梳頭的時候容易發生靜電。梳頭發會給身體帶來一定的好處，所以沒事的時候應該多梳頭發，但是梳頭發時，也有一定的技巧，不能盲目，不然會傷害頭發發根。 

孫思邈流傳下來的養生十三法中的發常梳,對身體健康有哪些好處?

引言:經常梳頭能夠促進我們頭部血液循環，促進毛囊吸收營養物質，保證我們頭發的光澤， 孫思邈流傳下來的養生十三法中的發常梳，對身體健康有哪些好處？

一、什么是發常梳？

孫思邈相傳是屈原的后人，是唐代醫藥學家，被后人尊稱為藥王。孫思邈早年間提倡講究個人衛生，重視運動保健，提出了食療、養生、養性、保健相結合的防病治病主張。孫思邈的養生十三法又被稱為聰明法，孫思邈。十分重視民間的醫療經驗，不斷走訪民間記錄民間的偏方藥方，完成了著作《千金要方》。孫思邈的養生十三法中的發常梳指的是。先將手掌從惹由前額開始，向頭上方掃過去，今后老在少會，早晚各20次，可明目祛風，減少白發的產生。

二、孫思邈養生十三法發常梳的好處

早在中國古代就認為經常梳頭?？梢允柰庋?，起到滋養頭發，健腦聰耳，散風明目，防治頭痛的作用。隋朝名醫巢元方就指出經常梳頭可以通暢血脈，祛風散濕，減少頭發變白的作用。而且梳頭也是一種養生，人們在清晨起來早已經養成了洗漱梳理的習慣。經常梳頭可以讓頭部毛孔做舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛使頭發生長迅速。而且經常梳頭，能夠舒筋活血，打開頭部的穴位和經絡，促進局部血液循環，防止血瘀具有提升醒腦的功效。還能夠預防頭部疾病的產生，經常梳頭發具有保健身體的功效，堅持梳頭，能夠延緩大腦細胞的衰老，防止老年癡呆，也能夠緩解頭部壓力，讓腦部神經得到一定的放松。此外經常梳頭可以為頭發提供營養，讓頭發變得更加整齊，為毛囊提供充足的營養，讓頭發保持健康的狀態，減少脫發。

三、梳頭發有哪些注意事項？

我們在梳頭發的時候速度不能過快，容易導致頭發損傷引起頭發斷裂，當出現頭打結的頭發時，不要用蠻力使勁梳頭發，可能會牽扯到頭皮，影響頭發生長。同時在梳頭弄的時候還要選擇梳子，盡量選擇木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因為塑料梳子在梳頭的時候容易發生靜電。梳頭發會給身體帶來一定的好處，所以沒事的時候應該多梳頭發，但是梳頭發時，也有一定的技巧，不能盲目，不然會傷害頭發發根。 

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