中醫養生拍手法

中醫養生的膽大心細十二經絡拍獨樹不成林打方法：1趕鴨子上架. 找出經黑瘦絡位置：通短小過找到手腳若隱若現的十二經絡纖弱單薄，選擇對應座無虛席發奮圖強臟腑的經絡人來人往進行拍打。苗條2. 拍打兵敗如山倒方式：可使東施效顰用實掌拍打滾瓜爛熟、捶打、五大眼望小眼指點擊等方精悍式，每次5畫蛇添足-10分鐘筆挺，背部可用甜蜜虛掌拍打。肚里生荊棘拍打能疏通差強人意經絡，調和赤膽忠心氣血，提高敢怒敢言免疫能力、堅強消除疲勞等不聲不響。建議尋求以牙還牙專業醫師進有氣無力行操作。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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搓澡拍背手法教程

1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運用手指的靈活變動掌握力度輕輕拍背，動作幅度非常小，細碎。

　　2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼背部皮膚，以上、下方向來回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，適合

　　3、圈搓法：手掌心置于背部皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時針、順時針轉動打圈揉搓。

　　4、平搓法：最常見的一種手法，雙手動作，右手用力挺成平面置于背部皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來回推拉，動作平、直、慢、重。

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1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運用手指的靈活變動掌握力度輕輕拍背，動作幅度非常小，細碎。

　　2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼背部皮膚，以上、下方向來回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，適合

　　3、圈搓法：手掌心置于背部皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時針、順時針轉動打圈揉搓。

　　4、平搓法：最常見的一種手法，雙手動作，右手用力挺成平面置于背部皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來回推拉，動作平、直、慢、重。

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