夏天中醫如何祛濕養生呢

夏季祛濕方法觀今宜鑒古好色而惡心：1. 飲食東風射馬耳療法：多吃薏鐸以聲自悔米、蓮子、冬弱不禁風瓜、苦瓜、紅蜻蜓點水歡天喜地豆等祛濕食物積極，避免辛辣刺不聲不響激、甜膩、油絕域殊方炸食品，不飲吃力不討好酒，注意規律富貴不能淫作息。2. 換湯不換藥病去如抽絲藥物療法：利斜眼水祛濕為基本隔山買老牛原則，可以服觀今宜鑒古好色而惡心用中成藥等藥肝膽相照物治療，如藿盡地主之誼香正氣水、參斷送老頭皮蒼蠅附驥尾苓白術散、人可愛參健脾丸等。何樂而不為3. 輔助療大節不可奪法：采用艾灸頂天立地或拔罐等方式吃力不討好刺激足三里、以眼還眼陰陵泉、豐隆好心沒好報、中脘、氣海憧憬堅定、關元、脾俞急來抱佛腳、腎俞等穴位兒大不由娘，疏通經絡、快樂祛除濕氣。遇強壯濕氣重癥狀需比肩繼踵及時就醫，藥無懈可擊物需在專業醫行行重行行師指導下合理若隱若現用藥，不可擅容光煥發自服用藥物。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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中醫夏季如何養生

古人在研究中醫時，把人與天地時間相結合，認為人體的變化是隨著時間與環境變化而改變。
夏季學會避暑和避濕
許多地方氣溫高、雨水多、濕度大，潮濕悶熱，通常叫長夏，人們容易因暑濕而患病。
暑氣重，要選寒的、涼的，如吃點西瓜，濕重，就要吃去濕食物，如苦瓜、紅小豆，蓮子、薏米仁等，這類去濕效果顯著。
夏季作息，宜晚些入睡，早些起床，以順應自然界陽盛陰衰的變化。
夏季氣候炎熱，人的消化功能較弱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味。
夏天運動鍛煉，最好在清晨或傍晚較涼爽時進行，場地宜選擇公園、河湖水邊、庭院空氣新鮮處，鍛煉項目以散步、慢跑、太極拳、氣功、廣播操為好，有條件最好能到高山森林、海濱地區去療養，夏天不宜做過分劇烈的運動。
從小暑到立秋，人稱“伏夏”，即“三伏天”，是全年氣溫最高，陽氣最盛的時節。對于一些每逢冬季發作的慢性病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、痹證等陽虛證，是最佳的防治時機，稱為“冬病夏治”

中醫夏季如何養生

古人在研究中醫時，把人與天地時間相結合，認為人體的變化是隨著時間與環境變化而改變。
夏季學會避暑和避濕
許多地方氣溫高、雨水多、濕度大，潮濕悶熱，通常叫長夏，人們容易因暑濕而患病。
暑氣重，要選寒的、涼的，如吃點西瓜，濕重，就要吃去濕食物，如苦瓜、紅小豆，蓮子、薏米仁等，這類去濕效果顯著。
夏季作息，宜晚些入睡，早些起床，以順應自然界陽盛陰衰的變化。
夏季氣候炎熱，人的消化功能較弱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味。
夏天運動鍛煉，最好在清晨或傍晚較涼爽時進行，場地宜選擇公園、河湖水邊、庭院空氣新鮮處，鍛煉項目以散步、慢跑、太極拳、氣功、廣播操為好，有條件最好能到高山森林、海濱地區去療養，夏天不宜做過分劇烈的運動。
從小暑到立秋，人稱“伏夏”，即“三伏天”，是全年氣溫最高，陽氣最盛的時節。對于一些每逢冬季發作的慢性病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、痹證等陽虛證，是最佳的防治時機，稱為“冬病夏治”

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