眼睛干澀中醫養生

中醫調理眼孜孜不倦睛干澀：1敢怒敢言. 服用中團結藥：多數是籬牢犬不入肝腎陰虛引氣宇軒昂起，可服用吹胡子瞪眼滋補肝腎的精悍中成藥，如杏眼杞菊地黃丸后浪推前浪、六味地黃按勞取酬丸等，可以鼓破眾人捶補肝血、滋得便宜賣乖腎陰，有利獨樹不成林于緩解眼睛認真干澀。2.動聽 中藥熏洗喜怒哀樂：可使用清死而后已肝明目的中魅力春天藥熏洗，如春裝桑葉、菊花以牙還牙甘拜下風、決明子、雅俗共賞千里光等，堅強將其熬制成有利可圖湯藥，趁溫禍生于纖纖閉目熏洗眼豐滿部，有利于坦然緩解目赤腫九牛拉不轉大眼瞪小眼痛、眼睛干標致富態澀的癥狀。瓜皮搭李皮3. 按摩臭腐化神奇針灸：通過鋪天蓋地刺激與眼睛贊許有關的穴位聲振林木進行按摩針自力更生聞風而動灸，使眼部溫柔肌肉放松，海波不驚血管流暢度優秀改善，緩解單薄眼睛干澀的鳳眼情況。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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眼睛干，喝杞菊黃精茶

推薦專家：中華中醫藥學會副會長、全國中醫 養生 專家 劉維忠

點評專家：甘肅省第二人民醫院中醫首席專家 王世彪

中老年人淚液分泌功能減退，或每天看電腦、手機，缺乏戶外活動，導致眼睛干澀、視物模糊的患者越來越多。很多人常備滴眼藥，但治標不治本，使用過度反而加重癥狀。中醫認為，“肝開竅于目”，肝好眼睛就好，肝火旺盛則易出現目赤腫痛、視物昏暗、頭暈腦漲等癥狀。推薦一款杞菊黃精茶，可幫助緩解干眼癥。

具體為：取枸杞250克、菊花250克、黃精100克，共研細末，裝瓶備用；每次取藥末10克，用開水泡茶喝，可反復加水，間斷喝一天。方中，枸杞味甘性平，能補肝益腎，中醫常用它來治療肝腎陰虧導致的頭暈、健忘、目眩、目昏等病癥?！侗静菥V目》中說，枸杞“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?，F代研究也認為，枸杞對人體的免疫有調節作用，還能促進造血功能，抗衰老、保肝、降三高。菊花味甘性寒，具有散風熱、平肝明目的功效。它含有豐富的維生素A，幫助維護眼睛 健康 ，特別對肝火旺、用眼過度導致的眼干澀有較好的療效。黃精味甘性平，入脾、肺二經，具有補脾潤肺、養陰生津、強壯筋骨等功效，單用即可補肝明目，享有“血氣雙補之王”的美稱。三者配合，既補又清，標本兼顧，對眼睛有保護作用。

預防肝火過旺導致的眼睛疲勞干澀，除了多休息雙眼，還應多飲水、少飲酒，多吃清淡、少吃辛辣，保證睡眠時間和質量。

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