女性血虛中醫養生

女人血虛的富貴不傲物調理方法：纖弱1. 飲食畫蛇添足治療：適當以一持萬食用含鐵高瞻前顧后的食物，如喜悅動物肝臟、慧眼菠菜、花生行行重行行等，通過對魅力鐵元素的補顧頭不顧腳充，達到調火上弄冰凌烈火見真金理血虛的目兒大不由娘的。注意：盛氣凌人血虛不一定好漢惜好漢法不傳六耳是貧血。2墨黑. 藥物治剛健星眸療：可以使甜美帥氣用當歸四物心悅誠服湯等藥物進功到自然成行治療，具狗咬呂洞賓有補血活血儉可以養廉、滋陰補陽獨木難支、行氣血之黑瘦功效，作用噓寒問暖于心肝脾三大方臟，對于女披荊斬棘子血虛有一火上弄冰凌烈火見真金定療效。3尖擔兩頭脫不能贊一詞. 針灸治大白于天下療：針灸以病急亂投醫補肝健脾為不吃煙火食治則，可以喜怒哀樂選擇足三里獨立自主、血海、合版版六十四谷、三陰交踏實等穴位，調不慌不忙整肝脾功能隔山買老牛，調治體內足智多謀神采飛揚氣血運行，慧眼從而達到治禮輕人意重療血虛的目操必勝之券的。建議：鐵樹開花僅供參考，初春建議患者及嫵媚時就醫，尋富相求專業醫生顧頭不顧腳診療意見。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

女人養生的補血穴位是哪些

　　 一、天樞穴

　　常按天樞穴（足陽明胃經之穴），可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

　　胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力；大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此養生穴位，由外向內打圈按摩，每天100—200下，又補血又排毒。

　　 二、血海穴

　　俗話說補血找血海，補氣找氣海。血海穴（屬足太陰脾經之穴）是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，并促生新血。松原市中醫院推拿按摩科趙東奇

　　拍打或按摩血海穴，對婦女痛經和經血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解癥狀。

　　每天上午9—11點拍打（每次10秒，連續3—5次）或按摩（輕柔每側3分鐘）血海穴，晚上21—23點再艾灸此穴，對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等癥有效。

　　 三、三陰交穴

　　三陰交穴（屬足太陰脾經之穴）是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。

　　每天上午11點，按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鐘，可排體內濕氣、濁氣、毒素，對濕疹、蕁麻疹、皮炎等有療效。

　　常按三陰交穴，補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。

　　 四、足三里穴

　　刺激足三里穴（足陽明胃經之穴），補益氣血，培補元氣，滋養腦髓。是保證肝血充足的首選。

　　對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的.改善作用。

　　按摩或艾灸足三里，溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身。胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三里，可選陽陵泉穴有良效。

　　 五、關元穴

　　足三里、關元、氣海是人體三大強壯要穴。古有“針必取三里，灸必加關元?！敝f。關元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統治足三陰經及小腸、任脈疾病。 按摩關元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補血、消除小楠肚。

　　 六、隱白穴

　　隱白穴（屬足太陰脾經之穴）統血、止血。

　　鼻子出血、月經量多可按摩或灸此穴。

　　“太陰根于隱白，名曰陰中之陰?！卑茨Υ搜纱碳て⒔?，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴。

　　 七、髀關穴

　　髀關穴（足陽明胃經之穴）是胃經中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調節下肢胃經之總穴。

　　此穴用法：寒則補而灸之，熱則瀉而用針。

　　多按此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。另外多按此養生穴位，對風濕、關節炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。

　　 八、下關穴

　　下關穴（屬足太陰脾經之穴）是膽經和胃經交會穴。

　　功效：通經利竅、舒經活血、促進新陳代謝。按摩此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效；同時改善腎血虛狀況;促進陰陽平衡，祛除胃火。

　　腎虛缺血導致的牙痛：隱隱作痛、時痛時不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動、腰膝酸軟。（按摩時配合頰車穴、腎腧。）

　　胃火導致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。（按摩時配合頰車穴、支溝、胃腧。）

　　 九、期門穴

　　期門穴（足厥陰肝經）是足太陰、厥陰、陰維諸經之會處。

　　功效：呵護肝臟，避免肝血虛，常按此穴，對肝血不足有良效

　　 十、章門穴

　　章門穴（足厥陰肝經）是足厥陰、帶脈會合之處。

　　功能：疏肝健脾;調節五臟氣血，使五臟之間相互協調。

　　脾臟不好的人按摩此穴有疼痛感。艾灸章門及期門、足三里、內關，可協調五臟、調節肝臟和胃部的氣血。

女人養生的補血穴位是哪些

　　 一、天樞穴

　　常按天樞穴（足陽明胃經之穴），可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

　　胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力；大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此養生穴位，由外向內打圈按摩，每天100—200下，又補血又排毒。

　　 二、血海穴

　　俗話說補血找血海，補氣找氣海。血海穴（屬足太陰脾經之穴）是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，并促生新血。松原市中醫院推拿按摩科趙東奇

　　拍打或按摩血海穴，對婦女痛經和經血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解癥狀。

　　每天上午9—11點拍打（每次10秒，連續3—5次）或按摩（輕柔每側3分鐘）血海穴，晚上21—23點再艾灸此穴，對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等癥有效。

　　 三、三陰交穴

　　三陰交穴（屬足太陰脾經之穴）是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。

　　每天上午11點，按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鐘，可排體內濕氣、濁氣、毒素，對濕疹、蕁麻疹、皮炎等有療效。

　　常按三陰交穴，補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。

　　 四、足三里穴

　　刺激足三里穴（足陽明胃經之穴），補益氣血，培補元氣，滋養腦髓。是保證肝血充足的首選。

　　對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的.改善作用。

　　按摩或艾灸足三里，溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身。胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三里，可選陽陵泉穴有良效。

　　 五、關元穴

　　足三里、關元、氣海是人體三大強壯要穴。古有“針必取三里，灸必加關元?！敝f。關元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統治足三陰經及小腸、任脈疾病。 按摩關元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補血、消除小楠肚。

　　 六、隱白穴

　　隱白穴（屬足太陰脾經之穴）統血、止血。

　　鼻子出血、月經量多可按摩或灸此穴。

　　“太陰根于隱白，名曰陰中之陰?！卑茨Υ搜纱碳て⒔?，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴。

　　 七、髀關穴

　　髀關穴（足陽明胃經之穴）是胃經中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調節下肢胃經之總穴。

　　此穴用法：寒則補而灸之，熱則瀉而用針。

　　多按此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。另外多按此養生穴位，對風濕、關節炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。

　　 八、下關穴

　　下關穴（屬足太陰脾經之穴）是膽經和胃經交會穴。

　　功效：通經利竅、舒經活血、促進新陳代謝。按摩此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效；同時改善腎血虛狀況;促進陰陽平衡，祛除胃火。

　　腎虛缺血導致的牙痛：隱隱作痛、時痛時不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動、腰膝酸軟。（按摩時配合頰車穴、腎腧。）

　　胃火導致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。（按摩時配合頰車穴、支溝、胃腧。）

　　 九、期門穴

　　期門穴（足厥陰肝經）是足太陰、厥陰、陰維諸經之會處。

　　功效：呵護肝臟，避免肝血虛，常按此穴，對肝血不足有良效

　　 十、章門穴

　　章門穴（足厥陰肝經）是足厥陰、帶脈會合之處。

　　功能：疏肝健脾;調節五臟氣血，使五臟之間相互協調。

　　脾臟不好的人按摩此穴有疼痛感。艾灸章門及期門、足三里、內關，可協調五臟、調節肝臟和胃部的氣血。

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