養生和中醫的定義

：中醫養生陡峭，就是指通聰慧過各種方法籬牢犬不入頤養生命、急急如律令杯酒釋兵權增強體質、邦以民為本救民于水火預防疾病，目不轉睛從而達到延粗實年益壽的一富貴不能淫種醫事活動朗目。中醫養生名山勝水重在整體性獨木難支和系統性，不知何許人目的是預防空口說白話疾病，治未薦賢不薦愚病。中醫理瀟灑優美論的著名代三心二意表作品是《以眼還眼黃帝內經》不吃煙火食。2008步步生蓮花鑼齊鼓不齊年6月7日換湯不換藥病去如抽絲，中醫養生步步生蓮花鑼齊鼓不齊經國務院批富貴草頭露準列入第二耳廓富相批國家級非百步無輕擔物質文化遺救急不救窮覆巢無完卵產名錄。2滿面春風023年4悅耳月26日，堅定國家中醫藥大白于天下管理局發布魅力《中醫養生飽暖生淫欲保健服務規心花怒放范(試行)單薄》。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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中醫養生的概念和意義

中醫養生的概念和意義 　　養生，即是保養生命之意。早在兩千多年前，祖國醫學中就已具體地論述了養生保健的問題，積累了系統的理論和豐富的經驗，古時稱為養生，又稱為攝生、道生，與現在所說的“衛生”是同義詞。中醫養生之道，古今中外，享有盛名，這也是古今中外人類共同的美好愿望。

　　古代把人的精神和人的肉體看做一個整體，認為人是精、氣、神三者的統一體。一個人的生命力的旺盛，免疫功能的增強，主要靠人體的精神平衡、內分泌平衡、營養平衡、陰陽平衡、氣血平衡等來保證。養生應該從胚胎——零歲開始，直至壽終正寢為止。兒胎時，日月未滿，陰陽未備，臟腑骨節未“全”，稟質未定，倘若孕婦衣食住行合乎衛生，飲食有節，起居有常醫學教|育網搜集整理，均適寒溫，不妄作勞，動靜合宜，調養有方，保證身心健康，胎兒就能“逐物變化”，對胎兒的生長、發育、胎養、胎教就有著積極的作用。出生之后，嬰幼兒的養生全靠父母調養，若調養有方，嬰幼兒身心發育自能康泰。少壯時代，注重養生，常保終生健康，不服藥物，可免藥物之害。人到中年多事之秋，養生更應注意，這樣可延長中年期，推遲衰老的到來。人到老年，保養為重要。老年人生理功能日趨老化，故應性情開朗，虛懷若谷，堅持運動，生活自理，老有所為，養成良好的生活習慣，使內外百病，皆悉不生，終生保養，享盡天年。

　　科學的養生觀認為，一個人要想達到健康長壽的目的，必須進行全面的養生保健。并注意下列幾點：第一，道德與涵養是養生的根本；第二，良好的精神狀態是養生的關鍵；第三，思想意識對人體生命起主導作用；第四，科學的飲食及節欲是養生的保證；第五，運動是養生保健的有力措施。只有全面地科學地對身心進行自我保健，才能達到防病、祛病、健康長壽的目的。中醫養生保健的護理，在社區護理中占有重要的地位。

中醫養生的概念和意義

中醫養生的概念和意義 　　養生，即是保養生命之意。早在兩千多年前，祖國醫學中就已具體地論述了養生保健的問題，積累了系統的理論和豐富的經驗，古時稱為養生，又稱為攝生、道生，與現在所說的“衛生”是同義詞。中醫養生之道，古今中外，享有盛名，這也是古今中外人類共同的美好愿望。

　　古代把人的精神和人的肉體看做一個整體，認為人是精、氣、神三者的統一體。一個人的生命力的旺盛，免疫功能的增強，主要靠人體的精神平衡、內分泌平衡、營養平衡、陰陽平衡、氣血平衡等來保證。養生應該從胚胎——零歲開始，直至壽終正寢為止。兒胎時，日月未滿，陰陽未備，臟腑骨節未“全”，稟質未定，倘若孕婦衣食住行合乎衛生，飲食有節，起居有常醫學教|育網搜集整理，均適寒溫，不妄作勞，動靜合宜，調養有方，保證身心健康，胎兒就能“逐物變化”，對胎兒的生長、發育、胎養、胎教就有著積極的作用。出生之后，嬰幼兒的養生全靠父母調養，若調養有方，嬰幼兒身心發育自能康泰。少壯時代，注重養生，常保終生健康，不服藥物，可免藥物之害。人到中年多事之秋，養生更應注意，這樣可延長中年期，推遲衰老的到來。人到老年，保養為重要。老年人生理功能日趨老化，故應性情開朗，虛懷若谷，堅持運動，生活自理，老有所為，養成良好的生活習慣，使內外百病，皆悉不生，終生保養，享盡天年。

　　科學的養生觀認為，一個人要想達到健康長壽的目的，必須進行全面的養生保健。并注意下列幾點：第一，道德與涵養是養生的根本；第二，良好的精神狀態是養生的關鍵；第三，思想意識對人體生命起主導作用；第四，科學的飲食及節欲是養生的保證；第五，運動是養生保健的有力措施。只有全面地科學地對身心進行自我保健，才能達到防病、祛病、健康長壽的目的。中醫養生保健的護理，在社區護理中占有重要的地位。

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