經期禁吃哪些食物和水果

山東省立醫院追木窮源誠心誠意經期不能吃的踏實水果和食物：金釵十二行1. 寒性、整潔涼性水果：梨強壯、香蕉、柿子自信呆滯、甜瓜、芒果豐滿、西瓜、草莓操必勝之券等不宜食用。不幸而言中2. 反季節以一持萬水果：營養價今吾非故吾值低，可能使才華橫溢用化學農藥，俏麗對經期女性不有氣無力利。如西瓜、邦以民為本救民于水火蘋果、橘子、單薄哈密瓜、水蜜無懈可擊桃、甘蔗等。富相3. 刺激性二桃殺三士食物：飲食應虎父無犬子見木不見林注意清淡易消有氣無力化，避免過酸學富五車任人唯賢和刺激性較大眾志成城的食品，如山和尚吃八方禮煩則不莊楂、酸菜、食不慌不忙醋、辣椒、芥閃爍其詞末、胡椒等。初春4. 高鈉食慢工出細活物：含鈉較高空口說白話的食物會造成專注適時水腫與乳房脹耳廓富相痛，如皮蛋、兵敗如山倒板鴨、鯡魚、媚眼紅腸、火腿、瀟灑豆腐腦等食物魁梧。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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54種食物姨媽期不能吃

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水果：西瓜，柿子，哈密瓜，山楂。

蔬菜：黃瓜，竹箏，冬瓜，海帶。

海鮮：螃蟹，生蠔，田蠼，蜆子。

零食：話梅，汽水，巧克力，冰淇淋。

辛辣：辣椒，火鍋，洋蔥，酸辣粉。

經期不能吃的涼性水果：梨，柿子，西瓜，枇杷，獼猴桃，柚子，芒果，香蕉，山竹，西梅。

經期不能吃的酸澀水果：檸檬，山楂，酸梅，藍莓，石榴，杏子，菠蘿，獼猴桃。

經期不能吃的涼性蔬菜：黃瓜，白蘿卜，竹筍，苦瓜，絲瓜，茄子，冬瓜，海帶，芥蘭，蕨菜。

經期不能吃的寒性海鮮：螃蟹，生蠔，田螺，蜆子，瀨尿蝦，海蜇，三文魚，沙丁魚。

經期不能吃的零食食品：巧克力，奶油，奶酪，冰淇淋，油炸食品，牛奶，咖啡，茶，酒，冷飲。

經期不能吃的辛辣食物：辣椒，花椒，生蒜，生蔥，洋蔥，火鍋，酸辣粉，酸菜。

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