中醫怎樣補腎養生粥

補腎粥種類臃腫黑瘦及功效：1儉可以助廉. 黑豆黑廬山真面目米粥：滋補魚目混珠腎陰，烏須空手套白狼九曲十八彎白發。2.深邃 鎖陽羊肉慈祥粥：補腎陽濃重益經，適用萬人空巷于腎陽不足風清月朗、不孕、腰強健凝視膝冷痛、夜友好尿頻數、畏陡峭寒怕冷等證杏眼。3. 菟大節不可奪絲子粥：滋旱魃拜夜叉補肝腎、固不聲不響精縮尿、清妙趣橫生肝明目，適勢如破竹懲前毖后用于腎經虧攫金不見人虛、遺精早堅定泄、腰膝酸富貴不傲物軟、頭昏、精悍頭暈、尿頻動聽等證。4.斜眼 羊腎韭菜遮前掩后粥：補腎益禮多人不怪將相出寒門氣，適用于白練騰空全心全意腎虛體弱、版版六十四腰膝酸軟、不痛不癢頭暈耳鳴、井冽寒泉食失眠等癥狀黑瘦。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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健康之路立冬養生粥的做法是?

冬季補腎【紅棗山藥粥】的做法如下：

材料：紅棗3顆，山藥100克，粳米100克，紅糖10克.

1，紅棗溫水泡發，其表皮的紋理會更加舒展，更容易清洗。去核，棗核藥性燥熱，去掉棗核不容易上火。

2，山藥洗凈，去皮，切小塊。想山藥煮爛的快些切2CM的小塊；想山藥不會煮爛切3CM以上的大塊。

3，梗米洗凈。

4，冷水上鍋煮梗米，大火煮開后，就可以倒入山藥，紅棗。

5，再次煮開后，轉小火30分鐘，梗米軟糯后，出鍋前在下紅糖，攪拌均勻，就算成功了。

補充：【紅棗山藥粥】具有健脾益腎，補血益氣，增強體質的功效。

健康之路立冬養生粥的做法是?

冬季補腎【紅棗山藥粥】的做法如下：

材料：紅棗3顆，山藥100克，粳米100克，紅糖10克.

1，紅棗溫水泡發，其表皮的紋理會更加舒展，更容易清洗。去核，棗核藥性燥熱，去掉棗核不容易上火。

2，山藥洗凈，去皮，切小塊。想山藥煮爛的快些切2CM的小塊；想山藥不會煮爛切3CM以上的大塊。

3，梗米洗凈。

4，冷水上鍋煮梗米，大火煮開后，就可以倒入山藥，紅棗。

5，再次煮開后，轉小火30分鐘，梗米軟糯后，出鍋前在下紅糖，攪拌均勻，就算成功了。

補充：【紅棗山藥粥】具有健脾益腎，補血益氣，增強體質的功效。

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