《養生保健指南》雜志是由衛生部中國醫促會中老年保健專業委員會、內蒙古新華報業中心主管、主辦的國家級醫學學術期刊。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
女大學生要學習的養生指南
養生指南
做一個健康女生
生活養生習慣
好皮膚養出來的
女生必看養生知識
1.每天提前10分鐘起床，避免鬧鈴響后慌亂匆忙。留給
大腦和身體更寬裕的清醒時間。
2.每天最少在起床和睡前各刷一次牙，每次刷夠2分鐘。
3.用牙線、用含氟牙膏，預防齲齒。
4.牙刷用3個月以后就要換新的。
5.用完毛巾，搓洗干凈、擰干、展開、晾到陽臺。
6.起床后，喝一杯溫開水。
7.有便意趕緊去廁所，別憋。沒便意，也別占著茅坑傻
使勁兒。
8.上廁所盡量不看書、不帶手機，三五分鐘完事。多少
復發的痔瘡、突發的脫肛，就是這樣產生的。
9.便后看一眼大小便，顏色、性狀如果異常，要留意。
10.如果患有高血壓、糖尿病，遵醫囑按時按量服藥，
不要自行變換藥物、劑量，更不要用保健品替代藥物。
11.天氣好的時候，曬曬被子，床單枕套勤換洗。
12.坐久了經常起來站一會，活動一下手腳。工作遇到
瓶頸或打游戲贏不了的時候更要如此，「站」無不勝嘛。
13.早飯一定要吃，元氣滿滿的開始新的一天。
14.零食不要放在茶幾、床頭柜上，放到看不見也不容
易記起來的地方，或者干脆放在便利店里不要帶回家。
15.膨化食品換成堅果、乳制品、水果。
16.堅果買原味的，乳制品買無糖、低糖的，水果買新
鮮的，少吃或不吃甜食和油炸食品。
17.在辦公室放一雙舒服的鞋子，高跟鞋穿久了要換一
下，女人對自己好一點。
18.常坐的椅子或者沙發上，放個靠墊，為你撐腰。
19.不論是搬重物，還是撿東西，先蹲下，然后直腰撿
起。不要彎腰，皇冠會掉。
20.走路要提、邁大步、抬頭挺胸收小腹。好體態，
走著走著，就走出來了。
21.室外空氣好的時候，常給房間通風。
22.每天最好能吃一些綠色蔬菜。
23.每天喝1杯牛奶。
24.注意補充優質蛋白，優先選擇雞魚蝦蛋奶。
25.少吃紅肉，少吃香腸、火腿、熏肉。
26.三餐規律，每餐七分飽。
27.在飯店吃飯，避開有干煸、紅燒、干鍋、水煮、爆
炒、油燜字樣的菜品，這樣能悄悄地少攝入很多熱量。
28.不要總用一邊牙齒咀嚼食物，兩邊輪著嚼。
29.細嚼慢咽，控制食量，優雅又可以身體好。
30.吃多少做多少，最好別剩菜。剩菜及時放冰箱，葷
菜最多保存2天，素菜則建議在1天內吃完。
31.剩飯菜徹底加熱后再吃。
32.別總喝白粥。升血糖快、營養單一，也不養胃。
33.中午休息20分鐘，最好能躺會兒，趴著也行，別壓
臉、別壓眼。
34.低頭玩手機，頸椎壓力大；睡前盡量別刷手機，眼
睛容易花。
35.水大概占了體重的65%左右，男人女人都是水做的。
心腎功能正常的成年人，每天要喝夠1.5~2升水。
36.少喝碳酸飲料、含糖飲料。
37.開心的時候可以喝兩口，其他時候，最好滴酒不沾。
38.新鮮水果替代蛋糕、餅干、冰激凌等甜點，別用果
汁替代水果，即使是鮮榨的。
39.不建議嚼檳榔。
40.不急的時候，用爬樓梯代替坐電梯，用騎單車代替坐車。
41.保證每周5次、每次不少于半小時的中等強度有氧
運動，可以減脂塑身、增強心肺功能、更能提升顏值。
42.備一臺體重秤、一個精準的血壓計、一把卷尺和一
面鏡子，隨時可以了解體重、血壓、腰圍和身材。
43.保持房間整潔，定期清理生活雜物，不穿的衣服果
斷捐掉，不用的雜物果斷扔掉。
44.做飯一定要開抽油煙機。
45.切生食熟食的砧板分開，擦臺面和洗碗的抹布分開。
抹布用過后及時清洗。
46.白米中摻三分之一的雜糧、雜豆，煮成雜糧雜豆飯。
47.做菜的時候少放鹽，最好買個限鹽勺，便宜又好用。
48.少吃臘肉、腐乳、腌蛋、咸菜、泡菜，咸是百味之
首，鹽也是很多疾病的高危因素。
49.多蒸煮，少煎炸。
50.吃完飯就洗碗，炒完菜就刷鍋，順手的事情趕緊做，
生活會變清爽很多。
51.飯前便后要洗手，用洗手液或肥皂，認真搓洗。
52.隨身攜帶紙巾或者濕巾。
53.痛經的時候不要隨意服用止痛片。
54.最好選擇高質量的入耳式或頭戴式耳機，可以聽清
較低音量的聲音，保護嬌弱的耳膜。
55.買亂七八糟保健品的錢，不如買點兒好吃好用好穿
的。省下錢買質量真正好的生活必需品。
56.別被廣告語帶著走，冷靜想一想：到底有沒有道理、
自己是不是用得上。
57.如果家里養寵物了，一定給它打預防針。
58.注意防曬。一年四季都要涂防曬霜，紫外線強的時候
要打傘或戴帽子。
59.定期體檢，一般一年一次。
60.注意清潔和保濕，做好這兩件事，就足夠解決很多
皮膚問題。
61.洗頭、吹頭、梳頭時，動作輕柔。發量多、發質好的，
也不要囂張地「為所欲為」。
62.適當使用正規的護發產品，減少燙發、染發的頻率。
63.每天都要換內褲！
64.換下的衣服及時清洗，不要泡在水里幾天都不管，尤
其是內衣褲和襪子。
65.睡前最好別吃東西，實在餓的話，一小杯牛奶、一片
面包或一塊水果比較合適。
66.睡前別喝太多水，避免起夜。
67.睡覺時仰臥最好，側臥也行，腰痛的話，腰下面可以
墊一個小枕頭。
68.選舒適的枕頭，一個拳頭高，1.5倍肩寬，支撐脖子
的地方能比支撐后腦勺的部分高出三到五厘米左右。
69.別熬夜，睡不夠不僅沒精神，還容易胖。每天保證睡
夠7～9小時。
70.做到「不以物喜不以己悲」。至少要做到控制好情緒，
能接納自己的好心情和壞脾氣。
女大學生要學習的養生指南
養生指南
做一個健康女生
生活養生習慣
好皮膚養出來的
女生必看養生知識
1.每天提前10分鐘起床，避免鬧鈴響后慌亂匆忙。留給
大腦和身體更寬裕的清醒時間。
2.每天最少在起床和睡前各刷一次牙，每次刷夠2分鐘。
3.用牙線、用含氟牙膏，預防齲齒。
4.牙刷用3個月以后就要換新的。
5.用完毛巾，搓洗干凈、擰干、展開、晾到陽臺。
6.起床后，喝一杯溫開水。
7.有便意趕緊去廁所，別憋。沒便意，也別占著茅坑傻
使勁兒。
8.上廁所盡量不看書、不帶手機，三五分鐘完事。多少
復發的痔瘡、突發的脫肛，就是這樣產生的。
9.便后看一眼大小便，顏色、性狀如果異常，要留意。
10.如果患有高血壓、糖尿病，遵醫囑按時按量服藥，
不要自行變換藥物、劑量，更不要用保健品替代藥物。
11.天氣好的時候，曬曬被子，床單枕套勤換洗。
12.坐久了經常起來站一會，活動一下手腳。工作遇到
瓶頸或打游戲贏不了的時候更要如此，「站」無不勝嘛。
13.早飯一定要吃，元氣滿滿的開始新的一天。
14.零食不要放在茶幾、床頭柜上，放到看不見也不容
易記起來的地方，或者干脆放在便利店里不要帶回家。
15.膨化食品換成堅果、乳制品、水果。
16.堅果買原味的，乳制品買無糖、低糖的，水果買新
鮮的，少吃或不吃甜食和油炸食品。
17.在辦公室放一雙舒服的鞋子，高跟鞋穿久了要換一
下，女人對自己好一點。
18.常坐的椅子或者沙發上，放個靠墊，為你撐腰。
19.不論是搬重物，還是撿東西，先蹲下，然后直腰撿
起。不要彎腰，皇冠會掉。
20.走路要提、邁大步、抬頭挺胸收小腹。好體態，
走著走著，就走出來了。
21.室外空氣好的時候，常給房間通風。
22.每天最好能吃一些綠色蔬菜。
23.每天喝1杯牛奶。
24.注意補充優質蛋白，優先選擇雞魚蝦蛋奶。
25.少吃紅肉，少吃香腸、火腿、熏肉。
26.三餐規律，每餐七分飽。
27.在飯店吃飯，避開有干煸、紅燒、干鍋、水煮、爆
炒、油燜字樣的菜品，這樣能悄悄地少攝入很多熱量。
28.不要總用一邊牙齒咀嚼食物，兩邊輪著嚼。
29.細嚼慢咽，控制食量，優雅又可以身體好。
30.吃多少做多少，最好別剩菜。剩菜及時放冰箱，葷
菜最多保存2天，素菜則建議在1天內吃完。
31.剩飯菜徹底加熱后再吃。
32.別總喝白粥。升血糖快、營養單一，也不養胃。
33.中午休息20分鐘，最好能躺會兒，趴著也行，別壓
臉、別壓眼。
34.低頭玩手機，頸椎壓力大；睡前盡量別刷手機，眼
睛容易花。
35.水大概占了體重的65%左右，男人女人都是水做的。
心腎功能正常的成年人，每天要喝夠1.5~2升水。
36.少喝碳酸飲料、含糖飲料。
37.開心的時候可以喝兩口，其他時候，最好滴酒不沾。
38.新鮮水果替代蛋糕、餅干、冰激凌等甜點，別用果
汁替代水果，即使是鮮榨的。
39.不建議嚼檳榔。
40.不急的時候，用爬樓梯代替坐電梯，用騎單車代替坐車。
41.保證每周5次、每次不少于半小時的中等強度有氧
運動，可以減脂塑身、增強心肺功能、更能提升顏值。
42.備一臺體重秤、一個精準的血壓計、一把卷尺和一
面鏡子，隨時可以了解體重、血壓、腰圍和身材。
43.保持房間整潔，定期清理生活雜物，不穿的衣服果
斷捐掉，不用的雜物果斷扔掉。
44.做飯一定要開抽油煙機。
45.切生食熟食的砧板分開，擦臺面和洗碗的抹布分開。
抹布用過后及時清洗。
46.白米中摻三分之一的雜糧、雜豆，煮成雜糧雜豆飯。
47.做菜的時候少放鹽，最好買個限鹽勺，便宜又好用。
48.少吃臘肉、腐乳、腌蛋、咸菜、泡菜，咸是百味之
首，鹽也是很多疾病的高危因素。
49.多蒸煮，少煎炸。
50.吃完飯就洗碗，炒完菜就刷鍋，順手的事情趕緊做，
生活會變清爽很多。
51.飯前便后要洗手，用洗手液或肥皂，認真搓洗。
52.隨身攜帶紙巾或者濕巾。
53.痛經的時候不要隨意服用止痛片。
54.最好選擇高質量的入耳式或頭戴式耳機，可以聽清
較低音量的聲音，保護嬌弱的耳膜。
55.買亂七八糟保健品的錢，不如買點兒好吃好用好穿
的。省下錢買質量真正好的生活必需品。
56.別被廣告語帶著走，冷靜想一想：到底有沒有道理、
自己是不是用得上。
57.如果家里養寵物了，一定給它打預防針。
58.注意防曬。一年四季都要涂防曬霜，紫外線強的時候
要打傘或戴帽子。
59.定期體檢，一般一年一次。
60.注意清潔和保濕，做好這兩件事，就足夠解決很多
皮膚問題。
61.洗頭、吹頭、梳頭時，動作輕柔。發量多、發質好的，
也不要囂張地「為所欲為」。
62.適當使用正規的護發產品，減少燙發、染發的頻率。
63.每天都要換內褲！
64.換下的衣服及時清洗，不要泡在水里幾天都不管，尤
其是內衣褲和襪子。
65.睡前最好別吃東西，實在餓的話，一小杯牛奶、一片
面包或一塊水果比較合適。
66.睡前別喝太多水，避免起夜。
67.睡覺時仰臥最好，側臥也行，腰痛的話，腰下面可以
墊一個小枕頭。
68.選舒適的枕頭，一個拳頭高，1.5倍肩寬，支撐脖子
的地方能比支撐后腦勺的部分高出三到五厘米左右。
69.別熬夜，睡不夠不僅沒精神，還容易胖。每天保證睡
夠7～9小時。
70.做到「不以物喜不以己悲」。至少要做到控制好情緒，
能接納自己的好心情和壞脾氣。
中醫養生保健專業就業方向及前景
院校專業：
專業層次 ?？疲ǜ呗殻?
基本學制 三年
學歷 ?？疲ǜ呗殻?
專業代碼 520417
是什么中醫養生保健主要研究中醫學、營養學、中醫養生保健、健康評估與管理等方面的基本知識和技能，進行中醫養生保健與中醫療養調理等。例如：中醫推拿、按摩保健，中醫針灸、刮痧調理，亞健康的檢測與調理，藥膳的制作等。 關鍵詞：中醫 養生 亞健康 藥膳
學什么《中醫基礎理論》、《營養學》、《藥膳食療技術》、《中醫養生學》、《中醫飲食保健學》、《中醫運動保健學》、《中醫傳統氣功養生學》、《中醫針灸推拿養生學》、《健康評估》、《健康管理》 部分高校按以下專業方向培養：中醫養生旅游。
干什么醫療保健類機構：中醫保健、中醫養生指導。
詳解基本修業年限三年
職業面向面向保健調理師、保健按摩師、健康管理師等職業，中醫養生保健、中醫特色康復、健康管理等崗位(群)。
培養目標定位本專業培養德智體美勞全面發展，掌握扎實的科學文化基礎和中醫基礎理論、中醫養生及相關法律法規等知識，具備對偏頗體質、亞健康狀態、常見慢性病開展中醫養生保健等能力，具有工匠精神和信息素養，能夠從事中醫養生保健、中醫特色康復、健康管理等工作的高素質技術技能人才。
主要專業能力要求1.具有良好的科學素養與人文素養、職業生涯規劃能力； 2.具有運用中醫基礎理論及中醫養生保健技術維護人體健康的能力； 3.具有獨立開展健康狀況監測、分析、評估的能力； 4.具有健康咨詢指導、健康危險因素干預和制訂健康促進管理計劃的能力； 5.具有對亞健康狀態、偏頗體質、常見慢性病進行評估的能力； 6.具有對亞健康狀態、偏頗體質、常見慢性病開展體質調理、情志調護、藥膳食療服務的能力； 7.具有對亞健康狀態、常見慢性病開展按摩、艾灸、刮痧、拔罐、理療等養生保健服務的能力； 8.具有適應產業數字化發展需求的數字技術和信息技術應用能力； 9.具有探究學習、終身學習和可持續發展的能力。
主要專業課程與實習實訓專業基礎課程：
中醫養生導論、醫學基礎概要、亞健康學基礎、健康檢測與評估、經絡與腧穴、中醫臨床醫學概要、中醫體質辨識與調理、亞健康診療技能。專業基礎課程：
中醫基礎理論、中醫情志養生、中醫飲食保健、中醫傳統氣功養生、中醫運動保健技術、中醫養生適宜技術、人文環境養生、實用現代保健技術。實習實訓：
對接真實職業場景或工作情境，在校內外進行中醫養生保健技術、中醫特色康復技術、健康管理等實訓。在中醫養生保健、健康管理等企業進行崗位實習。職業類證書舉例
職業技能等級證書：家庭保健按摩、中醫體質評估與應用、運動營養咨詢與指導接續專業舉例
接續高職本科專業舉例：健康管理 接續普通本科專業舉例：中醫養生學、中醫康復學持續本科專業舉例
就業率
男女比例
男生 % % 女生開設課程
中醫基礎理論、中醫情志養生學、中醫飲食保健學、中醫傳統氣功養生學、中醫運動保健學、中醫針灸推拿養生學、人文環境養生學、實用流行保健技術等 其他信息：中醫養生保健就業方向：在各級醫療保健機構、社區健康服務中心、療養院、養生會所工作。 中醫養生保健專業是國內較新興的專業，采用“三循環、多段式”的人才培養模式對學生進行培養，學生掌握中醫養生保健專業必需的基本理論知識和專業技能。該專業人才缺口較大，就業前景良好。 培養目標：適應國家健康產業發展需要，培養學生掌握必備的中醫藥基礎理論和基本知識、現代醫學基本知識，常見疾病、常見老年病防治與保健知識，具有扎實的中醫養生保健技能。 能從事健康保健咨詢與管理、養生養老、營養膳食指導、推拿按摩保健、中醫保健康復等工作，面向各級各類醫療機構、基層及社區醫療保健機構、養老機構、醫養結合及康養結合機構、健康咨詢管理或養生保健崗位的專門人才;同時具有一定創業意識與能力的實用型人才。 就業方向：各級各類醫療機構、醫學保健機構、養生養老機構、醫養結合機構、康養結合機構、社會福利機構、康復健身機構、健康咨詢機構及企業、健康管理機構及企業、健康旅游企業等，從事技術和管理工作。
中醫養生保健專業就業方向及前景
院校專業：
專業層次 ?？疲ǜ呗殻?
基本學制 三年
學歷 ?？疲ǜ呗殻?
專業代碼 520417
是什么中醫養生保健主要研究中醫學、營養學、中醫養生保健、健康評估與管理等方面的基本知識和技能，進行中醫養生保健與中醫療養調理等。例如：中醫推拿、按摩保健，中醫針灸、刮痧調理，亞健康的檢測與調理，藥膳的制作等。 關鍵詞：中醫 養生 亞健康 藥膳
學什么《中醫基礎理論》、《營養學》、《藥膳食療技術》、《中醫養生學》、《中醫飲食保健學》、《中醫運動保健學》、《中醫傳統氣功養生學》、《中醫針灸推拿養生學》、《健康評估》、《健康管理》 部分高校按以下專業方向培養：中醫養生旅游。
干什么醫療保健類機構：中醫保健、中醫養生指導。
詳解基本修業年限三年
職業面向面向保健調理師、保健按摩師、健康管理師等職業，中醫養生保健、中醫特色康復、健康管理等崗位(群)。
培養目標定位本專業培養德智體美勞全面發展，掌握扎實的科學文化基礎和中醫基礎理論、中醫養生及相關法律法規等知識，具備對偏頗體質、亞健康狀態、常見慢性病開展中醫養生保健等能力，具有工匠精神和信息素養，能夠從事中醫養生保健、中醫特色康復、健康管理等工作的高素質技術技能人才。
主要專業能力要求1.具有良好的科學素養與人文素養、職業生涯規劃能力； 2.具有運用中醫基礎理論及中醫養生保健技術維護人體健康的能力； 3.具有獨立開展健康狀況監測、分析、評估的能力； 4.具有健康咨詢指導、健康危險因素干預和制訂健康促進管理計劃的能力； 5.具有對亞健康狀態、偏頗體質、常見慢性病進行評估的能力； 6.具有對亞健康狀態、偏頗體質、常見慢性病開展體質調理、情志調護、藥膳食療服務的能力； 7.具有對亞健康狀態、常見慢性病開展按摩、艾灸、刮痧、拔罐、理療等養生保健服務的能力； 8.具有適應產業數字化發展需求的數字技術和信息技術應用能力； 9.具有探究學習、終身學習和可持續發展的能力。
主要專業課程與實習實訓專業基礎課程：
中醫養生導論、醫學基礎概要、亞健康學基礎、健康檢測與評估、經絡與腧穴、中醫臨床醫學概要、中醫體質辨識與調理、亞健康診療技能。專業基礎課程：
中醫基礎理論、中醫情志養生、中醫飲食保健、中醫傳統氣功養生、中醫運動保健技術、中醫養生適宜技術、人文環境養生、實用現代保健技術。實習實訓：
對接真實職業場景或工作情境，在校內外進行中醫養生保健技術、中醫特色康復技術、健康管理等實訓。在中醫養生保健、健康管理等企業進行崗位實習。職業類證書舉例
職業技能等級證書：家庭保健按摩、中醫體質評估與應用、運動營養咨詢與指導接續專業舉例
接續高職本科專業舉例：健康管理 接續普通本科專業舉例：中醫養生學、中醫康復學持續本科專業舉例
就業率
男女比例
男生 % % 女生開設課程
中醫基礎理論、中醫情志養生學、中醫飲食保健學、中醫傳統氣功養生學、中醫運動保健學、中醫針灸推拿養生學、人文環境養生學、實用流行保健技術等 其他信息：中醫養生保健就業方向：在各級醫療保健機構、社區健康服務中心、療養院、養生會所工作。 中醫養生保健專業是國內較新興的專業，采用“三循環、多段式”的人才培養模式對學生進行培養，學生掌握中醫養生保健專業必需的基本理論知識和專業技能。該專業人才缺口較大，就業前景良好。 培養目標：適應國家健康產業發展需要，培養學生掌握必備的中醫藥基礎理論和基本知識、現代醫學基本知識，常見疾病、常見老年病防治與保健知識，具有扎實的中醫養生保健技能。 能從事健康保健咨詢與管理、養生養老、營養膳食指導、推拿按摩保健、中醫保健康復等工作，面向各級各類醫療機構、基層及社區醫療保健機構、養老機構、醫養結合及康養結合機構、健康咨詢管理或養生保健崗位的專門人才;同時具有一定創業意識與能力的實用型人才。 就業方向：各級各類醫療機構、醫學保健機構、養生養老機構、醫養結合機構、康養結合機構、社會福利機構、康復健身機構、健康咨詢機構及企業、健康管理機構及企業、健康旅游企業等，從事技術和管理工作。
大專中醫養生保健是學什么的
大專中醫養生保健是學什么的如下：
中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
專業介紹
1、專業優勢和特色
中醫養生保健專業是山東中醫藥高等?？茖W校特色專業，山東省中醫學類品牌專業群建設專業、山東省優質高等職業院校建設工程建設專業。在“金平果”高職專業排行榜排名全國第六位。
我校自2011年開設中醫養生保健專業。近年來，積極開展校企合作，深化產教融合，以就業為導向，突出中醫養生保健專業課程體系構建，引入先進的教育理念、優質的教學資源，為培養高素質技術技能型中醫養生保健專業人才提供有力保障。
2、培養目標
本專業堅持立德樹人、德技并修，面向中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，培養從事中醫養生和健康服務相關工作，具備良好的人文素養、職業道德和創新意識，精益求精的工匠精神，掌握扎實的中醫養生保健知識，具備較強的專業技能、就業能力和可持續發展的能力，德、智、體、美、勞全面發展的高素質技術技能人才。
3、主干課程
本專業開設的主要課程有：中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
4、就業前景
隨著人民的生活質量不斷提高，大眾對健康的需求也與日俱增，養生保健意識日益增強。近年來，不斷掀起了“中醫熱”“養生潮”，讓我們逐漸看到中醫養生保健的重要性和時代需求性。
校企合作，基于崗位職業能力的專業課程體系，實現人才培養與職業崗位無縫對接。本專業學制三年，學生畢業后可以至中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，從事中醫養生保健相關工作。
5、學生園地
基于中醫養生保健行業崗位需求，重視學生專業技能和社會實踐教育，全面提升專業學生綜合素質。專業聘請企業專家擔任客座教授，校企聯合培養，提升學生的專業技能。同時，校企聯合舉辦技能比武，以賽促教。
大專中醫養生保健是學什么的
大專中醫養生保健是學什么的如下：
中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
專業介紹
1、專業優勢和特色
中醫養生保健專業是山東中醫藥高等?？茖W校特色專業，山東省中醫學類品牌專業群建設專業、山東省優質高等職業院校建設工程建設專業。在“金平果”高職專業排行榜排名全國第六位。
我校自2011年開設中醫養生保健專業。近年來，積極開展校企合作，深化產教融合，以就業為導向，突出中醫養生保健專業課程體系構建，引入先進的教育理念、優質的教學資源，為培養高素質技術技能型中醫養生保健專業人才提供有力保障。
2、培養目標
本專業堅持立德樹人、德技并修，面向中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，培養從事中醫養生和健康服務相關工作，具備良好的人文素養、職業道德和創新意識，精益求精的工匠精神，掌握扎實的中醫養生保健知識，具備較強的專業技能、就業能力和可持續發展的能力，德、智、體、美、勞全面發展的高素質技術技能人才。
3、主干課程
本專業開設的主要課程有：中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
4、就業前景
隨著人民的生活質量不斷提高，大眾對健康的需求也與日俱增，養生保健意識日益增強。近年來，不斷掀起了“中醫熱”“養生潮”，讓我們逐漸看到中醫養生保健的重要性和時代需求性。
校企合作，基于崗位職業能力的專業課程體系，實現人才培養與職業崗位無縫對接。本專業學制三年，學生畢業后可以至中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，從事中醫養生保健相關工作。
5、學生園地
基于中醫養生保健行業崗位需求，重視學生專業技能和社會實踐教育，全面提升專業學生綜合素質。專業聘請企業專家擔任客座教授，校企聯合培養，提升學生的專業技能。同時，校企聯合舉辦技能比武，以賽促教。
大專中醫養生保健是學什么的
大專中醫養生保健是學什么的如下：
中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
專業介紹
1、專業優勢和特色
中醫養生保健專業是山東中醫藥高等?？茖W校特色專業，山東省中醫學類品牌專業群建設專業、山東省優質高等職業院校建設工程建設專業。在“金平果”高職專業排行榜排名全國第六位。
我校自2011年開設中醫養生保健專業。近年來，積極開展校企合作，深化產教融合，以就業為導向，突出中醫養生保健專業課程體系構建，引入先進的教育理念、優質的教學資源，為培養高素質技術技能型中醫養生保健專業人才提供有力保障。
2、培養目標
本專業堅持立德樹人、德技并修，面向中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，培養從事中醫養生和健康服務相關工作，具備良好的人文素養、職業道德和創新意識，精益求精的工匠精神，掌握扎實的中醫養生保健知識，具備較強的專業技能、就業能力和可持續發展的能力，德、智、體、美、勞全面發展的高素質技術技能人才。
3、主干課程
本專業開設的主要課程有：中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
4、就業前景
隨著人民的生活質量不斷提高，大眾對健康的需求也與日俱增，養生保健意識日益增強。近年來，不斷掀起了“中醫熱”“養生潮”，讓我們逐漸看到中醫養生保健的重要性和時代需求性。
校企合作，基于崗位職業能力的專業課程體系，實現人才培養與職業崗位無縫對接。本專業學制三年，學生畢業后可以至中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，從事中醫養生保健相關工作。
5、學生園地
基于中醫養生保健行業崗位需求，重視學生專業技能和社會實踐教育，全面提升專業學生綜合素質。專業聘請企業專家擔任客座教授，校企聯合培養，提升學生的專業技能。同時，校企聯合舉辦技能比武，以賽促教。
大專中醫養生保健是學什么的
大專中醫養生保健是學什么的如下：
中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
專業介紹
1、專業優勢和特色
中醫養生保健專業是山東中醫藥高等?？茖W校特色專業，山東省中醫學類品牌專業群建設專業、山東省優質高等職業院校建設工程建設專業。在“金平果”高職專業排行榜排名全國第六位。
我校自2011年開設中醫養生保健專業。近年來，積極開展校企合作，深化產教融合，以就業為導向，突出中醫養生保健專業課程體系構建，引入先進的教育理念、優質的教學資源，為培養高素質技術技能型中醫養生保健專業人才提供有力保障。
2、培養目標
本專業堅持立德樹人、德技并修，面向中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，培養從事中醫養生和健康服務相關工作，具備良好的人文素養、職業道德和創新意識，精益求精的工匠精神，掌握扎實的中醫養生保健知識，具備較強的專業技能、就業能力和可持續發展的能力，德、智、體、美、勞全面發展的高素質技術技能人才。
3、主干課程
本專業開設的主要課程有：中醫學概要、中藥方劑學、中醫養生學、解剖生理學、病理學、診斷學基礎、預防醫學、中醫臨床學、臨床疾病概要、營養與食品衛生學、中醫藥膳學、中醫養生保健技術、運動養生與健康、社區健康風險干預與管理等。
4、就業前景
隨著人民的生活質量不斷提高，大眾對健康的需求也與日俱增，養生保健意識日益增強。近年來，不斷掀起了“中醫熱”“養生潮”，讓我們逐漸看到中醫養生保健的重要性和時代需求性。
校企合作，基于崗位職業能力的專業課程體系，實現人才培養與職業崗位無縫對接。本專業學制三年，學生畢業后可以至中醫養生保健機構、基層醫療衛生單位和健康產業等行業企業，從事中醫養生保健相關工作。
5、學生園地
基于中醫養生保健行業崗位需求，重視學生專業技能和社會實踐教育，全面提升專業學生綜合素質。專業聘請企業專家擔任客座教授，校企聯合培養，提升學生的專業技能。同時，校企聯合舉辦技能比武，以賽促教。
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