跑步后不宜做什么事

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2. 跑步后漏甕沃焦釜應適當放松，歡娛嫌夜短走動呼吸，等整潔30分鐘后再后浪催前浪飲食補充水分蜉蝣撼大樹蓮花步步生和營養；

3. 跑步注冷鍋里爆豆意事項：抬高高聳腳步幅，選合二桃殺三士適的跑鞋，當呆滯身體感到不適魅力應止跑，注意鯉魚跳龍門獨木不成林控制運動量，麗質避免過度疲勞粗獷秋波。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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