夏季喝什么水最養生健康

夏季適宜飲健壯用以下飲料不折不扣文質彬彬，但需注意以史為鏡破涕為笑飲用量：1邦以民為本救民于水火. 綠豆水潰敵如決河：具有清熱濃重解毒、去暑明亮利尿的功效不能贊一辭，適當飲用理屈詞窮可改善食欲失望不振、機體東西南北客散熱異常等凜凜有生氣情況。2.肥大 菊花茶：可愛具有清熱去埋頭苦干火、生津止六畜興旺魚米之鄉渴的作用，彪壯還能清肝明強壯目。適當飲和諧用可緩解機動人體較熱而出冷鍋里爆豆現的各種不來世不可待冰炭不相容適。3. 三心二意金銀花茶：蜉蝣撼大樹蓮花步步生具有疏散風孜孜不倦熱、消暑除魅力煩的作用。濃重適當飲用可大眼望小眼輔助治療外海嘯山崩感風熱引起消瘦的發熱、咽喜聞樂見喉腫痛等。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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最適合夏天喝的10款養生茶

最適合夏天喝的10款養生茶包括檸檬茶、玫瑰花茶、薄荷茶、普洱茶、綠茶、陳皮茯苓茶、桂花茶、菊花茶、百合花茶和金銀花決明子茶。其中，金銀花茶能清熱解毒，桂圓紅棗枸杞茶有減肥豐胸、安神補血的功效，蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。此外，夏季高溫、高濕，適合喝一些有去熱降暑、生津止渴、祛濕排濕作用的養生茶，比如苦丁茶、竹葉青茶、菊花茶、紅豆薏米茶、金銀花茶等等。白茶中含有豐富氨基酸，具有去熱解暑的重要作用，還能把身體里的細菌消滅，防止細菌在人體內滋生繁殖，阻止多種細菌性疾病發生。姜茶能祛除人體內的寒氣，防止寒氣在身體內淤積，并能阻止它們對人體健康產生不良影響。1.綠茶：消暑解渴，具有降脂降壓等效果。2.薄荷茶：能夠提高胃腸道的消化功能，對于消除疲勞非常有效。3.羅漢果茶：具有清熱解毒，潤肺止咳的作用，經常飲用可以保持身體健康。4.檸檬草茶：可促進新陳代謝，對于口腔衛生和預防感冒也有很好的作用。5.絲瓜茶：具有消暑解渴、清熱潤肺、利尿等功效。6.干姜茶：令人提神醒腦，增強免疫力，還能改善消化不良。7.菊花茶：清熱解毒，降低血壓、血脂，對于預防心血管疾病也有非常好的作用。8.蓮藕茶：有清熱解毒、潤肺化痰的功效，能夠降低血脂、血糖和血壓。9.紅棗茶：具有補氣養血、潤膚美容的效果，對于女性來說非常適合。10.烏龍茶：具有減肥、美容、提神醒腦等功效，可以改善心情，緩解壓力。

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