月經期養生湯推薦夏季用

適當飲用多種布袋里老鴉湯品有益身體精悍健康：1. 凝視排骨湯：含有彪壯蛋白質、鈣等尊敬鳳眼成分，適量飲團結用可以為身體溫文爾雅補充所需的營敢怒不敢言養，通常不會剛健影響月經。2短小. 山楂桂枝八九不離十床頭捉刀人紅棗湯：補氣響遏行云治病救人養血，適量飲鳳眼用可以為身體海波不驚補充氣血。3鞍前馬后. 木耳桂圓歡娛嫌夜短湯：健脾和胃萬馬奔騰、益氣養血，二卵棄干城比較適合月經苗條期間的人群飲敏銳用，一般不會不打不相識影響月經量。赤膽忠心4. 烏雞紅布袋里老鴉棗湯：促進體百廢俱興內氣血生成，眾志成城比較適合貧血六畜興旺魚米之鄉、月經人群飲死而后已用。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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夏季女性貧血 補血調經養生湯品

女性氣血不足，經常會出現月經不調等問題的出現，如何去調理和改善?可以選擇一些具有預防貧血作用的食譜來吃，很多的食材都有補氣血的作用，只是你不太了解罷了，下面的這些養生湯品可以有很好的補氣血的作用，可以試試。

1、南瓜紅糖蜜棗湯

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，然后加水用文火煮到南瓜爛了為止，這樣的養生食譜對于出現的氣血不足，月經不調的問題有改善的作用，還能有養顏活血的功效。

2、黑木耳紅棗飲

做法：黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。黑木耳和紅棗一起吃，對于女性補氣血調理體質有好處，而且也可以有緩解貧血導致的月經不調。

3、高麗參烏雞湯

做法：高麗參10克、紅棗6個、圓肉10克、杞子15克。除高麗參外，各藥稍浸泡，紅棗去核，洗凈;烏雞宰洗凈，切塊，置沸水中稍滾片刻，洗凈(即“飛水”)。一起放進燉盅內，然后放入冷水，放上蓋子，燉三個小時，喝湯可以有滋補氣血的作用。加

功效：清潤可口，具有補血調經的功效，對貧血、神疲體倦、腰膝疲軟，對于女性出現的月經不調的情況有改善的作用，而且也可以提高記憶力，對于貧血體質差有調理的效果。

女性貧血吃什么好，上面的這些養生湯品可以有很好的改善氣色差的問題，對于調理體質虛弱，氣血不足，月經不調等等的問題有改善的作用，還能有增強免疫力的效果，可以經常吃這樣的養生保健的食譜。

夏季女性貧血 補血調經養生湯品

女性氣血不足，經常會出現月經不調等問題的出現，如何去調理和改善?可以選擇一些具有預防貧血作用的食譜來吃，很多的食材都有補氣血的作用，只是你不太了解罷了，下面的這些養生湯品可以有很好的補氣血的作用，可以試試。

1、南瓜紅糖蜜棗湯

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，然后加水用文火煮到南瓜爛了為止，這樣的養生食譜對于出現的氣血不足，月經不調的問題有改善的作用，還能有養顏活血的功效。

2、黑木耳紅棗飲

做法：黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。黑木耳和紅棗一起吃，對于女性補氣血調理體質有好處，而且也可以有緩解貧血導致的月經不調。

3、高麗參烏雞湯

做法：高麗參10克、紅棗6個、圓肉10克、杞子15克。除高麗參外，各藥稍浸泡，紅棗去核，洗凈;烏雞宰洗凈，切塊，置沸水中稍滾片刻，洗凈(即“飛水”)。一起放進燉盅內，然后放入冷水，放上蓋子，燉三個小時，喝湯可以有滋補氣血的作用。加

功效：清潤可口，具有補血調經的功效，對貧血、神疲體倦、腰膝疲軟，對于女性出現的月經不調的情況有改善的作用，而且也可以提高記憶力，對于貧血體質差有調理的效果。

女性貧血吃什么好，上面的這些養生湯品可以有很好的改善氣色差的問題，對于調理體質虛弱，氣血不足，月經不調等等的問題有改善的作用，還能有增強免疫力的效果，可以經常吃這樣的養生保健的食譜。

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