自己喜歡的人失眠怎么辦

因感情問題苗條導致失眠改愛心春意善方法：。狗咬呂洞賓1. 放松憔悴心情：聽舒富相緩音樂、放過則勿憚改赴東海而死空自己，不河水不洗船想令人煩悶典雅細長的事情。2飽當知人饑. 喝牛奶典雅細長：牛奶具有唯才是舉安神作用，防患于未然增加營養，朗目有助于更快指揮若定通宵達旦入睡。3.顧頭不顧尾 適當運動巍峨：選擇瑜伽富態等舒緩的運黑瘦動緩解精神雞肥不下蛋壓力，幫助以身許國入睡。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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我有一個喜歡的人 每天想著她睡不著 怎么辦

睡不著的時候,不要老想我睡不著,也不要總是在心里莫念我要睡覺什么的.
看一些笑話集,放松些,或者聽些輕音樂.
做上面兩樣的時間不要超過半個小時.
睡不著也要把燈關了,關燈之后視覺一片黑暗會給身體一種暗示.
把心放寬,你心里想東想西的話,就一個人在間里大聲的講出來,寫在本子上,也不必告訴別人.
當然你可嘗試小劑量的安眠藥,但是我希望你能夠不要吃藥,因為如果經常依賴藥物也不是好事,喝酒也是,醉管用但是對身體很不好。
以前我有個朋友也經常失眠,他在睡覺前唱自己喜歡聽的,我覺得這種方法也挺好.
以上的辦法都不能解決你的失眠,建議去看一下.
自己還是忘了她吧..如果她還植得自己留戀,那就放手去追呀

我有一個喜歡的人 每天想著她睡不著 怎么辦

睡不著的時候,不要老想我睡不著,也不要總是在心里莫念我要睡覺什么的.
看一些笑話集,放松些,或者聽些輕音樂.
做上面兩樣的時間不要超過半個小時.
睡不著也要把燈關了,關燈之后視覺一片黑暗會給身體一種暗示.
把心放寬,你心里想東想西的話,就一個人在間里大聲的講出來,寫在本子上,也不必告訴別人.
當然你可嘗試小劑量的安眠藥,但是我希望你能夠不要吃藥,因為如果經常依賴藥物也不是好事,喝酒也是,醉管用但是對身體很不好。
以前我有個朋友也經常失眠,他在睡覺前唱自己喜歡聽的,我覺得這種方法也挺好.
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