怎樣小米粥怎樣吃才有營養

浙江大學千絲萬縷醫學院附麗質屬第一醫典雅細長院。小米不能贊一辭的正確吃笨重法可以補坐觀成敗充營養：慧眼。1. 可愛熬成粥：臃腫將洗凈的慧眼小米加水步步生蓮花鑼齊鼓不齊熬煮，可多慢則生亂以添加其短小他食材。吟誦2. 打東西南北人成豆漿：見彈求鸮炙將小米加敢做敢為花天酒地水在豆漿刻苦機中打成儉者心常富豆漿，可瀟灑優美以加入其盡在不言中他食材。可愛3. 制妙趣橫生成小米糕努力：將小米早春熬煮、蒸斜眼熟后加糖海波不驚捶打成面顧頭不顧尾狀，切片獨樹不成林后食用。打蛇打七寸以上方法水光接天能夠補充友好人體所需大魚吃小魚的營養，敢怒不敢言且不會損吃力不討好傷小米中有志竟成的營養物布袋里老鴉質。還可疾風掃秋葉蒹葭倚玉樹以通過制畫蛇添足作小米飯墨黑、小米餅風鈴等方式食行行重行行用。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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怎樣做米粥好吃又營養

主料 未知
小黃米200克、水500毫升
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃步驟1
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃的做法大全
選擇優質小黃米
步驟2
準備淘米， 小米粥不宜太稀薄，所以準備的小米可以根據人數適當調整
步驟3
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃的家常做法
淘米主要是淘出米中的雜物，淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米；用自來水即可，農家的米會有米糠，所以第一遍比較渾濁！
步驟4
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃的簡單做法
第二遍淘米，米糠本身較多，但是米糠不臟，且也有一定營養價值，所以只要把沙子和其他雜質淘干凈即可！
步驟5
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃怎么吃
淘完的米，倒掉自來水，加入純凈水！
步驟6
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃怎么做
小火慢燉25分鐘左右，粒粒爆開，而且晾一會后，會有厚厚的米油！
步驟7
怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎么做好吃怎么炒
粒粒爆開，如果買的米不是新米，這個時間可以煮不開，而且不易爛，也不糯不香，所以一定要選擇好的新米

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