吃柿子不容
易得結石: 1. 柿子 不含草酸鈣 、碳酸鈣, 適量食用對 身體不會產 生影響,但 需注意不要 過量食用, 可能會導致 消化不良。 2. 適量 食用柿子對 身體有好處 :能夠補充 糖分、維生 素、纖維素 等營養成分 ,同時也可 以補充其他 有營養的食 物。3. 生活中需要 保持營養均 衡,少吃多 餐,多吃清 淡有營養的 食物,少吃 辛辣刺激性 的食物。小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
吃柿子真的會長結石嗎?
柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,這也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他營養成分則不多,只含有少量的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C等。另外,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。但是補鈣時吃柿子不行,容易得結石. 中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當茶飲,也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。
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