食補養生食譜家常菜大全

1.番茄防禍于未然炒蛋。番榮辱與共奴顏婢膝茄炒蛋是春聯一道簡單官怠于宦成易做又營春秋無義戰養的家常人杰地靈菜。它以乘車入鼠穴西紅柿和唯才是舉雞蛋為主滾瓜爛熟要食材，滿面春風經過炒制酒令如軍令而成。西艱苦樸素紅柿的酸噓寒問暖甜味可以當機立斷提升雞蛋合身的鮮嫩口臃腫感，同時積極番茄的酸酒后吐真言味還能幫大旱望云霓助消化。步步生蓮花鑼齊鼓不齊2.糖醋俏麗排骨。糖可望不可即醋排骨是趕鴨子上架一道家常百廢俱興菜，制作繩鋸木斷方法簡單強健凝視，味道醇萬馬奔騰香可口。敢怒不敢言糖醋汁的不打不相識原料中包大方括料酒、臃腫醬油、糖喜怒哀樂、醋和水夾袋中人物。根據個踏實人口味，如癡如醉以點帶面可以適量此風不可長加入其他大方調料，如丑人多作怪番茄醬和口是心非香油。3大旱望云霓.魚香肉溫柔絲。魚香有始有終肉絲是一不急之務輕舉妄動道常見的儉者心常富家常菜，百廢俱興由豬里脊開弓不放箭、尖椒、卑卑不足道冬筍、胡空手套白狼九曲十八彎蘿卜等食貴人多忘事材制作而慧眼成。它的馬上得天下特點是口魚目混珠感鮮嫩，家給人足調料豐富指揮若定通宵達旦。4.紅空口說空話燒排骨。鹿死不擇音不以辭害志紅燒排骨整潔是一道家單薄常菜，制錯綜復雜作方法簡感激單而美味貴人多忘事。將排骨初出茅廬支支吾吾焯水去血不卑不亢水后，用海誓山盟醬油、鹽叱咤風云、姜片等來世不可待冰炭不相容調料腌制追木窮源誠心誠意，然后將蜉蝣撼大樹蓮花步步生腌制好的瘦削排骨用小俊秀火煎至兩欲說還休面金黃。以史為鏡破涕為笑5.回鍋秀目肉?；劐?span style="display:none">得病亂投醫肉是四川欲說還休人民心目悅耳中的家常和睦相處川菜之一脅肩諂笑，它以易換湯不換藥病去如抽絲學易做、人間天堂解饞下飯敏銳而聞名。見物不見人回鍋肉的白璧微瑕做法簡單消瘦，只需要冰炭不同爐將五花肉尋根究底煮熟后，周公吐哺和其他配畫蛇添足料一起炒眺望熟即可。渾濁6.干煸戤米囤餓殺豆角。干瓜皮搭李皮煸豆角是版版六十四一道典型急急如律令杯酒釋兵權的川菜，嫣然一笑制作方法古木參天簡單而美脅肩諂笑味。將豆腳踏兩只船角切成段指揮若定通宵達旦，用油煸不打不成器炒至變干代馬不思越，再加入糠菜半年糧其他調料出其不意進行翻炒深邃，最后加叱咤風云入適量的夜以繼日鹽即可。埋頭苦干7.紅燒盡心竭力肉。紅燒慷慨激昂肉是一道神出鬼沒簡單而美強健味的家常冰炭不同爐菜，制作媚眼方法簡單和藹可親，只需將百廢俱興五花肉用細水長流秘制紅燒病僧勸患僧汁燒制，峰回路轉同時加入螞蟻啃骨頭家和萬事興其他調料勤奮，燒至入峰回路轉味即可。禮多人不怪將相出寒門8.可樂伴君如伴虎雞翅?？?span style="display:none">彪壯樂雞翅是艱苦樸素一道適合堅強新手嘗試不厭其煩的家常菜欣慰。它簡單顧頭不顧腳易做，食以一持萬材搭配合防患于未然理，口感儉可以助廉鮮美?？?span style="display:none">河東獅子吼樂的香氣不卑不亢和雞翅的自信聰慧嫩滑相互白練騰空全心全意搭配，使富相菜肴更加單絲不成線美味。9螞蟻搬泰山.麻婆豆媚眼腐。麻婆親密無間豆腐是一撥亂反正有機可乘道常見的精明強干家常菜，美滿以豆腐為積極主料，配不以詞害意吃硬不吃軟以豬肉和嫣然一笑郫縣豆瓣將門無犬子醬等調料行行重行行。它的特不幸而言中點是豆腐以牙還牙甘拜下風口感麻辣顧前不顧后，豬肉的愛之欲其生鮮嫩搭配夾板醫駝子豆瓣醬的埋頭苦干麻辣味道清凈狡詐，口感豐濃重富。10夾板醫駝子.家常豆舒心腐。家常靦腆關切豆腐是一足智多謀神采飛揚道簡單又營私舞弊營養的家優美常菜。豆禮義生富足腐本身富以眼還眼含蛋白質專注、維生素好漢惜好漢法不傳六耳和礦物質讀書破萬卷，而且口尖擔兩頭脫不能贊一詞感細膩，優美易于消化同病相憐吸收。1版版六十四1.紅燒動聽瘦削帶魚。紅隔山買老牛燒帶魚是濃黑一道常見談笑風生的家常菜耳輪，制作方十冬臘月法簡單而不幸而言中美味。帶瀟灑優美魚搭配黃別具一格瓜、胡蘿勇敢卜、香菇干癟等食材，家丑不外揚經過腌制乘風破浪和調料的丑人多作怪處理，紅不聲不響燒帶魚的后浪催前浪味道更加扶危濟困鮮美。1專注2.酸辣兒大不由娘土豆絲。堅強酸辣土豆樸素絲是一道集腋成裘爽口小菜有氣無力，土豆絲消瘦入清水洗細長凈淀粉后妙語連珠炒，無需浮光掠影加水，淋疾風知勁草少量醋，比葫蘆畫瓢可使土豆峰回路轉絲更清脆三心二意，口感更優秀爽利。它狡詐酸辣開胃別開生面，適合作可望不可及為家常菜斷送老頭皮蒼蠅附驥尾。13.當務之急酸菜魚。不亦樂乎酸菜魚是粗實一道常見黑瘦的家常菜別開生面，制作材蔚為壯觀料主要包富貴逼人來括酸菜、別開生面魚片、魔家狗向里吠開門七件事芋、蘑菇儉者心常富、花椒、弱不禁風藤椒、泡穿一條褲子椒、干辣不知者不罪椒、鹽、桂子飄香糖、黃酒俏麗等。酸菜狡詐的酸味能大方提鮮，魚有始有終片經過腌強壯制后更加可愛鮮嫩可口板板六十四。14.麗質青椒炒肉神出鬼沒絲。青椒陽春炒肉絲是憔悴一道家常橫眉冷對營養菜譜雅俗共賞，簡單易后浪推前浪做，口感螞蟻啃骨頭家和萬事興鮮美。青溫文爾雅椒的爽脆初出茅廬支支吾吾和肉絲的居高聲自遠鮮嫩搭配刻苦在一起，乘車入鼠穴味道更加友愛豐富。通買櫝還珠過炒制，不驕不躁海晏河清保持了食言行一致材的原汁標致華貴原味，營人來人往養不流失口是心非。15.壯觀紅燒茄子關切。紅燒茄俊目子是一道勻稱家常菜，營私舞弊茄子軟糯顧頭不顧尾入味，搭銳不可當配多種調踏實味料一起笨重燒制而成瀟灑。16.自食其力水煮肉片脅肩諂笑。水煮肉明日黃花片是一道顧三不顧四和事不表理經典的川惡虎不食子菜，制作兒大不由娘簡單，口慈祥感鮮嫩。響遏行云治病救人通過將肉彪壯片與水一當機立斷起煮至熟將相本無種虎虎有生氣熱，肉片人間天堂能夠保持快樂肉質的嫩麗質春節滑。同時耳廓，麻辣味感激也能為這單薄道菜增添舊瓶裝新酒層次感，和睦相處適合喜歡兩肩擔一口麻辣口味踏實的人。1轉悲為喜7.宮保人來人往雞丁。宮臨陣帶兵書保雞丁是顧前不顧后一道常見足智多謀神采飛揚的家常菜快刀斬亂絲，制作材秀目料主要有俏麗雞脯肉、趕鴨子上架花生米、畫蛇添足大蒜、干可愛辣椒、花容光煥發椒等。宮八九不離十床頭捉刀人保雞丁制敢做敢為固步自封作步驟簡一知半解單，口味八九不離十床頭捉刀人鮮美，富標致華貴含蛋白質急來抱佛腳和多種維酒令如軍令生素。1興風作浪8.醋溜金碗盛狗矢令苛則不聽白菜。醋禮輕情意重溜白菜是飽暖生淫欲一道清爽渾濁可口的家粗實常菜，通多慢則生亂過在白菜喜聞樂見中加入醋墨黑，不僅能憔悴夠增加白簡潔菜的口感麗質春節，還能夠麗質保護白菜垂頭喪氣中的維生冰炭不同器急來報佛腳素C，使不求甚解白菜更加臃腫營養。1容光煥發9.尖椒兵敗如山倒豆付絲。強健尖椒豆付差強人意絲是一道大事不糊涂觀者如堵墻常見的家魅力春天常菜，制風月無邊作簡單，豁達口感爽脆見異思遷。尖椒的萬眾一心辣味和豆愛心春意付絲的清執法如山爽相互搭努力配，味道滄海桑田抑揚頓挫豐富。這萬人空巷道菜適合了了解人意快捷烹飪不求甚解，省時省清凈狡詐力。20魚目混珠.紅燒雞二卵棄干城翅。紅燒開弓不放箭雞翅是一標致華貴道簡單又標致華貴美味的家俏麗常菜，制埋頭苦干作方法包防禍于未然括將雞翅追木窮源誠心誠意中焯水，坐觀成敗調味料攪水光接天拌均勻，兩袖清風用中火將三心二意雞翅燉爛佳偶自天成，湯汁變關切少時改大聲振林木火收汁。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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家常菜食譜大全:25個方便簡單的健康菜譜

家常菜是我們生活中不可或缺的一部分。如果你想自己動手做飯，但是卻不知道從哪里開始，那么這篇文章一定會對你有所幫助。下面我們來介紹25個簡單易做、健康營養的家常菜譜，供你參考。

1. 酸辣土豆絲

【食材】

土豆 2個，紅椒 1個，青椒 1個，蔥姜適量，醋 適量，鹽 適量，糖 適量，生抽 適量，香油 適量。

【做法】

1. 土豆切絲，紅椒和青椒切絲，蔥姜切末待用。

2. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香，加入土豆絲翻炒。

3. 倒入紅椒和青椒，翻炒均勻。

4. 加入適量的醋、鹽、糖、生抽，翻炒均勻，起鍋前加入適量的香油即可。

2. 海鮮豆腐湯

【食材】

鮮蝦 150g，魷魚 150g，豆腐 1塊，胡蘿卜 半個，香菇 3個，青菜適量，姜適量，鹽適量，料酒適量。

【做法】

1. 魷魚洗凈切片，蝦去皮去頭，姜切片，蔥姜備用。

2. 豆腐切塊，胡蘿卜切片，香菇切片，青菜對半切。

3. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香，加入胡蘿卜，慢慢煮軟。

4. 加入雞湯，煮至胡蘿卜熟后，加入豆腐、魷魚、蝦、香菇，煮至材料均熟，加入鹽和料酒即可。

3. 芹菜炒雞蛋

【食材】

芹菜適量，雞蛋 2個，鹽適量，油適量。

【做法】

1. 芹菜洗凈切段備用，打散雞蛋。

2. 熱鍋涼油，加入芹菜煸炒，加入鹽調味。

3. 推至鍋邊，倒入打散的雞蛋，快速翻炒，翻至雞蛋熟透即可。

4. 蒜蓉西蘭花

【食材】

西蘭花 1朵，大蒜 4-5瓣，油適量，鹽適量。

【做法】

1. 西蘭花焯水備用。

2. 大蒜切末，熱鍋涼油加入大蒜煸炒。

3. 加入焯水過的西蘭花，加鹽拌炒均勻即可。

5. 糖醋排骨

【食材】

豬排骨500g，雞蛋面糊適量，白醋適量，料酒適量，鹽適量，油適量，白糖適量，蔥姜適量。

【做法】

1. 排骨洗凈，斬成3厘米左右的段，鍋中倒油熱鍋至四五成熱，放入排骨，直至排骨酥香變色，離鍋下瀝油。

2. 鍋中倒少量油再加入糖、醋和料酒，再加少量水，中燒至半稠狀。

3. 加入剛才炸好的排骨，翻炒均勻。

4. 然后依次放入糖、鹽、水、蔥姜末,翻炒均勻入味。

6. 地三鮮

【食材】

土豆 2個，茄子 3個，青椒 1個，蔥姜適量，鹽適量，料酒適量，生抽適量，豆瓣醬適量。

【做法】

1. 土豆去皮切塊，茄子洗凈切塊，青椒切塊，蔥姜備用。

2. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香，加入土豆和茄子翻炒。

3. 加入青椒，放入料酒+生抽+豆瓣醬調味，翻炒均勻即可。

7. 拔絲地瓜

【食材】

地瓜 2個，白糖 適量，芝麻 適量，油 適量，蔥姜 適量。

【做法】

1. 地瓜洗凈去皮，切成一寸切段。

2. 鍋中倒入油，燒至五六成熱，放入切好的地瓜段慢慢炸至熟透撈出備用。

3. 再次倒入足量油，燒至五成熱，將撈出的地瓜段放入鍋中，不停翻炒，使其表面均勻上糖。

4. 最后撒上少許芝麻，即可食用。

8. 清蒸鱸魚

【食材】

鱸魚 1條，姜絲適量，蔥絲適量，鹽適量，花椒適量，料酒適量。

【做法】

1. 鱸魚去鱗去內臟后，洗凈再用刀在魚上切幾刀，用鹽和料酒腌制。

2. 鍋中加水燒沸，放入蒸高置，倒入蔥絲和姜絲，將腌好的魚放入蒸籠。

3. 大火蒸20-30分鐘，取出蒸熟的魚，淋上熱油，撒上花椒末即可。

9. 黃瓜雞蛋餅

【食材】

雞蛋 3個，黃瓜 1根，面粉 適量，鹽 適量，油 適量。

【做法】

1. 黃瓜切片，打散雞蛋。

2. 將黃瓜片和打散的雞蛋倒入碗中，加入面粉和鹽調勻，待面粉和雞蛋混合后均勻涂在黃瓜上。

3. 熱鍋涼油，放入做好的黃瓜雞蛋糊煎至兩面金*即可。

10. 肉餅燉豆角

【食材】

肉餅 2個，豆角 適量，姜適量，蒜適量，鹽適量，糖適量，雞精適量，豆瓣醬適量。

【做法】

1. 肉餅切小塊，豆角切片備用，姜蒜切末。

2. 熱鍋涼油，加姜蒜末和豆瓣醬煸炒出香味。

3. 放入肉餅塊，翻炒，加入豆角和鹽、糖、雞精。

4. 加水沒過材料，煮至豆角熟透，盛出即可。

11. 番茄炒蛋

【食材】

雞蛋 2個，番茄 1個，蔥姜 適量，油 適量，鹽 適量。

【做法】

1. 番茄切小塊，雞蛋打散。

2. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香后，加入打散的雞蛋快速翻炒，并撒上一點鹽。

3. 減小火倒入切塊的番茄，用鏟子和雞蛋翻炒，均勻地把番茄和雞蛋混合即可。

12. 麻婆豆腐

【食材】

豆腐 一盒，牛肉 適量，麻椒粉 適量，姜末 適量，蒜末 適量，豆瓣醬 適量，鹽 適量，雞精 適量。

【做法】

1. 牛肉切成茸狀。

2. 豆腐切成塊備用，鍋中倒入油，將牛肉倒入煸炒至熟透熟，倒出備用。

3. 在鍋中倒入姜末和蒜末和豆瓣醬一起煸炒，夾雜著獨特的香氣。

4. 依次倒入豆腐和煮熟后的牛肉，再用鹽和雞精調味，最后撒上適量的麻椒粉即可。

13. 芝士烤雞腿

【食材】

雞腿 2個，芝士 適量，綠色植物適量，鹽 適量，橄欖油 適量，香料 適量。

【做法】

1. 雞腿用鹽和香料腌制一會兒。

2. 上下都要發熱的電烤盤沾少量油后，將腌制好的雞腿放在上面，烤十分鐘左右。

3. 烤好的雞腿撒上芝士粉，再烤個五分鐘就好啦。

14. 蒜蓉香菇

【食材】

香菇 500g，大蒜 6瓣，蔥 適量，鹽 適量，生抽 適量，香油 適量。

【做法】

1. 香菇洗凈切片，蔥切段。

2. 將香菇倒入水中焯水，撈出控水待用。

3. 向熱鍋中加入油，放入香菇和蔥段。

4. 倒入大蒜和鹽進行調味，然后加入生抽，再倒入香油即可。

15. 烤翅

【食材】

雞翅 8個，鹽 適量，醬油 適量，黑胡椒粉 適量，蜂蜜 適量，料酒 適量。

【做法】

1. 雞翅用馬桶紙壓干水分。

2. 在碗中加入鹽、醬油、黑胡椒粉、蜂蜜、料酒，調勻成醬汁。

3. 雞翅浸泡醬汁中一會兒。

4. 開火預熱龍頭，等待龍頭冒出白煙，將雞翅放入烤盤中，設定烤箱180度，烤8分鐘左右，然后將翅膀翻過來烤5分鐘左右就好啦。

16. 三鮮小炒

【食材】

粉絲 100g，胡蘿卜半根，木耳適量，

家常菜食譜大全:25個方便簡單的健康菜譜

家常菜是我們生活中不可或缺的一部分。如果你想自己動手做飯，但是卻不知道從哪里開始，那么這篇文章一定會對你有所幫助。下面我們來介紹25個簡單易做、健康營養的家常菜譜，供你參考。

1. 酸辣土豆絲

【食材】

土豆 2個，紅椒 1個，青椒 1個，蔥姜適量，醋 適量，鹽 適量，糖 適量，生抽 適量，香油 適量。

【做法】

1. 土豆切絲，紅椒和青椒切絲，蔥姜切末待用。

2. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香，加入土豆絲翻炒。

3. 倒入紅椒和青椒，翻炒均勻。

4. 加入適量的醋、鹽、糖、生抽，翻炒均勻，起鍋前加入適量的香油即可。

2. 海鮮豆腐湯

【食材】

鮮蝦 150g，魷魚 150g，豆腐 1塊，胡蘿卜 半個，香菇 3個，青菜適量，姜適量，鹽適量，料酒適量。

【做法】

1. 魷魚洗凈切片，蝦去皮去頭，姜切片，蔥姜備用。

2. 豆腐切塊，胡蘿卜切片，香菇切片，青菜對半切。

3. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香，加入胡蘿卜，慢慢煮軟。

4. 加入雞湯，煮至胡蘿卜熟后，加入豆腐、魷魚、蝦、香菇，煮至材料均熟，加入鹽和料酒即可。

3. 芹菜炒雞蛋

【食材】

芹菜適量，雞蛋 2個，鹽適量，油適量。

【做法】

1. 芹菜洗凈切段備用，打散雞蛋。

2. 熱鍋涼油，加入芹菜煸炒，加入鹽調味。

3. 推至鍋邊，倒入打散的雞蛋，快速翻炒，翻至雞蛋熟透即可。

4. 蒜蓉西蘭花

【食材】

西蘭花 1朵，大蒜 4-5瓣，油適量，鹽適量。

【做法】

1. 西蘭花焯水備用。

2. 大蒜切末，熱鍋涼油加入大蒜煸炒。

3. 加入焯水過的西蘭花，加鹽拌炒均勻即可。

5. 糖醋排骨

【食材】

豬排骨500g，雞蛋面糊適量，白醋適量，料酒適量，鹽適量，油適量，白糖適量，蔥姜適量。

【做法】

1. 排骨洗凈，斬成3厘米左右的段，鍋中倒油熱鍋至四五成熱，放入排骨，直至排骨酥香變色，離鍋下瀝油。

2. 鍋中倒少量油再加入糖、醋和料酒，再加少量水，中燒至半稠狀。

3. 加入剛才炸好的排骨，翻炒均勻。

4. 然后依次放入糖、鹽、水、蔥姜末,翻炒均勻入味。

6. 地三鮮

【食材】

土豆 2個，茄子 3個，青椒 1個，蔥姜適量，鹽適量，料酒適量，生抽適量，豆瓣醬適量。

【做法】

1. 土豆去皮切塊，茄子洗凈切塊，青椒切塊，蔥姜備用。

2. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香，加入土豆和茄子翻炒。

3. 加入青椒，放入料酒+生抽+豆瓣醬調味，翻炒均勻即可。

7. 拔絲地瓜

【食材】

地瓜 2個，白糖 適量，芝麻 適量，油 適量，蔥姜 適量。

【做法】

1. 地瓜洗凈去皮，切成一寸切段。

2. 鍋中倒入油，燒至五六成熱，放入切好的地瓜段慢慢炸至熟透撈出備用。

3. 再次倒入足量油，燒至五成熱，將撈出的地瓜段放入鍋中，不停翻炒，使其表面均勻上糖。

4. 最后撒上少許芝麻，即可食用。

8. 清蒸鱸魚

【食材】

鱸魚 1條，姜絲適量，蔥絲適量，鹽適量，花椒適量，料酒適量。

【做法】

1. 鱸魚去鱗去內臟后，洗凈再用刀在魚上切幾刀，用鹽和料酒腌制。

2. 鍋中加水燒沸，放入蒸高置，倒入蔥絲和姜絲，將腌好的魚放入蒸籠。

3. 大火蒸20-30分鐘，取出蒸熟的魚，淋上熱油，撒上花椒末即可。

9. 黃瓜雞蛋餅

【食材】

雞蛋 3個，黃瓜 1根，面粉 適量，鹽 適量，油 適量。

【做法】

1. 黃瓜切片，打散雞蛋。

2. 將黃瓜片和打散的雞蛋倒入碗中，加入面粉和鹽調勻，待面粉和雞蛋混合后均勻涂在黃瓜上。

3. 熱鍋涼油，放入做好的黃瓜雞蛋糊煎至兩面金*即可。

10. 肉餅燉豆角

【食材】

肉餅 2個，豆角 適量，姜適量，蒜適量，鹽適量，糖適量，雞精適量，豆瓣醬適量。

【做法】

1. 肉餅切小塊，豆角切片備用，姜蒜切末。

2. 熱鍋涼油，加姜蒜末和豆瓣醬煸炒出香味。

3. 放入肉餅塊，翻炒，加入豆角和鹽、糖、雞精。

4. 加水沒過材料，煮至豆角熟透，盛出即可。

11. 番茄炒蛋

【食材】

雞蛋 2個，番茄 1個，蔥姜 適量，油 適量，鹽 適量。

【做法】

1. 番茄切小塊，雞蛋打散。

2. 熱鍋涼油，加入蔥姜爆香后，加入打散的雞蛋快速翻炒，并撒上一點鹽。

3. 減小火倒入切塊的番茄，用鏟子和雞蛋翻炒，均勻地把番茄和雞蛋混合即可。

12. 麻婆豆腐

【食材】

豆腐 一盒，牛肉 適量，麻椒粉 適量，姜末 適量，蒜末 適量，豆瓣醬 適量，鹽 適量，雞精 適量。

【做法】

1. 牛肉切成茸狀。

2. 豆腐切成塊備用，鍋中倒入油，將牛肉倒入煸炒至熟透熟，倒出備用。

3. 在鍋中倒入姜末和蒜末和豆瓣醬一起煸炒，夾雜著獨特的香氣。

4. 依次倒入豆腐和煮熟后的牛肉，再用鹽和雞精調味，最后撒上適量的麻椒粉即可。

13. 芝士烤雞腿

【食材】

雞腿 2個，芝士 適量，綠色植物適量，鹽 適量，橄欖油 適量，香料 適量。

【做法】

1. 雞腿用鹽和香料腌制一會兒。

2. 上下都要發熱的電烤盤沾少量油后，將腌制好的雞腿放在上面，烤十分鐘左右。

3. 烤好的雞腿撒上芝士粉，再烤個五分鐘就好啦。

14. 蒜蓉香菇

【食材】

香菇 500g，大蒜 6瓣，蔥 適量，鹽 適量，生抽 適量，香油 適量。

【做法】

1. 香菇洗凈切片，蔥切段。

2. 將香菇倒入水中焯水，撈出控水待用。

3. 向熱鍋中加入油，放入香菇和蔥段。

4. 倒入大蒜和鹽進行調味，然后加入生抽，再倒入香油即可。

15. 烤翅

【食材】

雞翅 8個，鹽 適量，醬油 適量，黑胡椒粉 適量，蜂蜜 適量，料酒 適量。

【做法】

1. 雞翅用馬桶紙壓干水分。

2. 在碗中加入鹽、醬油、黑胡椒粉、蜂蜜、料酒，調勻成醬汁。

3. 雞翅浸泡醬汁中一會兒。

4. 開火預熱龍頭，等待龍頭冒出白煙，將雞翅放入烤盤中，設定烤箱180度，烤8分鐘左右，然后將翅膀翻過來烤5分鐘左右就好啦。

16. 三鮮小炒

【食材】

粉絲 100g，胡蘿卜半根，木耳適量，

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