1、拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的功效?;煸潘煞?,坐、站、臥均可練,如果我們把它當作睡功來練,就可稱為“混元臥功”。
2、年輕人覺得沒有必要去打坐,因為鍛煉要比一些練功更好一些,其實每一個對身體都有效果,要進行混元臥的時候,要注意采取好正確的坐姿和姿勢,這是非常重要的
聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com