被生物鐘叫醒的意思是指人長期有規律的作息時間，達到某個時間點身體就做出相應反應。生物鐘受大腦的下丘腦視交叉上核控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中下丘腦視交叉上核所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因于生物鐘作用。它能決定晚上我們什么時候感到累，早上什么時候重新精神煥發。生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律性，由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，如今已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。

被生物鐘叫醒的意思是指人長期有規律的作息時間，達到某個時間點身體就做出相應反應。

生物鐘受大腦的下丘腦視交叉上核控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中下丘腦視交叉上核所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因于生物鐘作用。它能決定晚上我們什么時候感到累，早上什么時候重新精神煥發。

生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律性，由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，如今已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。

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